FIT #12 Czy „zdrowy” tryb życia SABOTUJE Twoją głowę zamiast ją naprawiać? | Natalia Jakuła
Natalia Jakuła, trenerka mentalno-sportowa i autorka książki „Ciało Mentalnie”, w podcaście ROI Hunters Studio opowiada Łukaszowi Gągale, jak ze świata mediów, agencji modelingowych i pracy w telewizji przeszła drogę do głębokiej pracy z ciałem i umysłem.Dlaczego jesz śmieci, skoro Twoje ciało to świątynia? Czy tłuszcz na Twoim brzuchu to naprawdę efekt złej diety, czy może podświadoma zbroja przed niebezpiecznym światem? Natalia Jakuła bez filtra punktuje błędy systemu: od niekompetentnych psychologów, którym powinno się „zabrać licencję”, po destrukcyjne schematy rodowe, które nieświadomie kopiujemy od rodziców. To rozmowa o tym, dlaczego bez „aktualizacji łba” każdy trening i dieta skończą się efektem jojo.W tym odcinku ROI Hunters Studio:• Dlaczego każda osoba potrzebuje terapii (i dlaczego niektórzy specjaliści to oszuści)• Tłuszcz jako izolacja – jak Twoja podświadomość buduje nadwagę, by Cię „chroni攕 Ciemne strony modelingu – anoreksja, bulimia i walka o akceptację• „Jesz śmieci, bo czujesz się jak śmieć” – brutalna prawda o zajadaniu emocji• Kobieca energia vs. tryb walki – dlaczego odpuszczanie odchudza lepiej niż cardio• Schematy rodowe – jak przeciąć „pokoleniowe g*wno” i nie obciążać swoich dzieci• Uważność i Vipassana – 10 dni ciszy, które zmieniają resetują mózg przedsiębiorcy• Jak wykreować nową tożsamość i przestać być więźniem własnej przeszłościNatalia Jakuła to nie tylko trenerka. To ekspertka od introspekcji, która udowadnia, że zmiana sylwetki zaczyna się od głowy, a nie od liczenia kalorii. Rozmowa z Łukaszem Gągałą to obowiązkowy materiał dla każdego, kto czuje, że „płynie nie w tym kierunku”, szuka autentyczności w świecie pełnym filtrów i chce wreszcie zrozumieć sygnały płynące z własnego ciała.🎙 GOŚĆ: NATALIA JAKUŁAInstagram: https://www.instagram.com/nataliajakula/Książka: „Ciało Mentalnie”🎙 PROWADZĄCY: ŁUKASZ GĄGAŁAInstagram: https://www.instagram.com/fitzabiurkiemFacebook: https://www.facebook.com/fitzabiurkiemTikTok: https://www.tiktok.com/@fitzabiurkiem_Strona: http://www.fitzabiurkiem.plStrona 2: http://www.piaseckigagala.pl⸻🎙 Partnerem podcastu ROI Hunters Studio jest marka Yumisu._______________________________________Wbij na No-code & AI Event #4 🔥👉 https://www.nocodepoland.com/no-code-ai-event-4🎟️ Zgarnij zniżkę! Użyj kodu:NCP200LGA_______________________________________Chcesz rozwijać swoją firmę #zgodniezplanem?👉 https://roxart.pl/Potrzebujesz księgowości, która odpowiada?👉 https://piaseckigagala.pl⸻Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku ROI Hunters Studio?Napisz:👉 [email protected]#ROIHuntersStudio #NataliaJakuła #CiałoMentalnie #Psychologia #TreningMentalny #Odchudzanie #TotalnaBiologia #ŁukaszGągała #PodcastBiznesowy #MarkaOsobista #Terapia #Mindset #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne
Nie wiem, czy przepłaczysz, czy to przeżyjesz, ale musisz to właśnie przeżyć. Przeprocesować. Przeprocesować. Ale ty przełamujesz ten rodowy, wiesz, przecinasz to. Przecinasz to rodowe gówno, za przeproszeniem. Takie właśnie przekonania, które już nie działają teraz, a coś ci blokują w życiu. Coś ci blokują i ty nie jesteś w stanie dojść do tych przekonań, jeżeli nie zrobisz tej pracy głębokiej. No bo okej, terapia to jest taki pierwszy krok. Jak masz terapeuta ogarniętego, który gdzieś tam wchodzi też, albo jesteś w grupie i wchodzą w ustawienia Hellingera, czy właśnie w takie, nie wiem, opracowanie drzewa geologicznego, chociażby na genogramach się pracuje. Jeżeli masz to szczęście, że ktoś cię tam poprowadzi, albo sam chcesz to zrobić, to to odkrywasz i to po prostu zrywa te wszystkie takie łańcuchy pokoleniowe. Bo my to robimy dla dzieci, żeby one właśnie już nie dźwigały tych ciężarów, żeby one nie ciągnęły tych łańcuchów.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podcast host przywita gościa Natalię Jakułę, trenera mentalno-sportowego i autorkę książki Ciało Mentalnie.
Natalia opisuje, jak zaczęła łączyć trening ciała z myśleniem, szczególnie w kontekście osób z otyłością i problemami z nadwagą.
Podczas szybkiej dychy host i gość omawiają różne aspekty życia i decyzji, takie jak świadomość, relacje i zmiana.
Natalia wyjaśnia, jak zrozumieć i osiągnąć zmianę, podkreślając wagę świadomości i terapii.
Natalia opowiada o swoich kluczowych momentach życiowych, takich jak urodzenie dziecka i rozstanie z ojcem, które otworzyły jej oczy na nowe perspektywy.
Natalia i host omawiają cykle życia, marketing społeczny i teorie o wpływie otoczenia na nasze decyzje.
Natalia omawia teorię, że jesteśmy sumą osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu, i jej doświadczenia z relacjami i zaburzeniami odżywiania.
Rozmowa kontynuuje omówienie rozwijającego się osobowości i cykli życia Natalii Jakuły, w tym jej doświadczenia z odżywianiem i relacjami. Natalia opisuje swoje przejście przez różne spektry zaburzeń odżywiania, relacje z rodziną i wpływ na jej rozwój osobisty.
Natalia opowiada o swojej potrzebie i decyzji w poszukiwaniu psychologa, porównując jej doświadczenia z tym, jak inni mogą trafić na niekompetentnych specjalistów. Rzuci also na temat relacji i doboru partnera, podkreślając znaczenie autorytetu i konfliktów wewnętrznego.
Rozmowa o korzyści medytacji, zmianie perspektywy i wpływie na życie rodziców i dzieci.
Wspomnienia o samorozwoju, relacjach rodziców z dziećmi i znaczeniu rodzicielstwa.
Rozmowa o roli rodziców i dzieci w relacjach, znaczeniu samorozwoju i presji na dzieci.
Wskazówki na temat prawidłowej roli w relacjach i znaczenie świadomości.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Natalia Jakuła, trenerka mentalno-sportowa i autorka książki „Ciało Mentalnie”, w podcaście ROI Hunters Studio opowiada Łukaszowi Gągale, jak ze świata mediów, agencji modelingowych i pracy w telewizji przeszła drogę do głębokiej pracy z ciałem i umysłem.Dlaczego jesz śmieci, skoro Twoje ciało to świątynia? Czy tłuszcz na Twoim brzuchu to naprawdę efekt złej diety, czy może podświadoma zbroja przed niebezpiecznym światem? Natalia Jakuła bez filtra punktuje błędy systemu: od niekompetentnych psychologów, którym powinno się „zabrać licencję”, po destrukcyjne schematy rodowe, które nieświadomie kopiujemy od rodziców. To rozmowa o tym, dlaczego bez „aktualizacji łba” każdy trening i dieta skończą się efektem jojo.W tym odcinku ROI Hunters Studio:• Dlaczego każda osoba potrzebuje terapii (i dlaczego niektórzy specjaliści to oszuści)• Tłuszcz jako izolacja – jak Twoja podświadomość buduje nadwagę, by Cię „chroni攕 Ciemne strony modelingu – anoreksja, bulimia i walka o akceptację• „Jesz śmieci, bo czujesz się jak śmieć” – brutalna prawda o zajadaniu emocji• Kobieca energia vs. tryb walki – dlaczego odpuszczanie odchudza lepiej niż cardio• Schematy rodowe – jak przeciąć „pokoleniowe g*wno” i nie obciążać swoich dzieci• Uważność i Vipassana – 10 dni ciszy, które zmieniają resetują mózg przedsiębiorcy• Jak wykreować nową tożsamość i przestać być więźniem własnej przeszłościNatalia Jakuła to nie tylko trenerka. To ekspertka od introspekcji, która udowadnia, że zmiana sylwetki zaczyna się od głowy, a nie od liczenia kalorii. Rozmowa z Łukaszem Gągałą to obowiązkowy materiał dla każdego, kto czuje, że „płynie nie w tym kierunku”, szuka autentyczności w świecie pełnym filtrów i chce wreszcie zrozumieć sygnały płynące z własnego ciała.🎙 GOŚĆ: NATALIA JAKUŁAInstagram: https://www.instagram.com/nataliajakula/Książka: „Ciało Mentalnie”🎙 PROWADZĄCY: ŁUKASZ GĄGAŁAInstagram: https://www.instagram.com/fitzabiurkiemFacebook: https://www.facebook.com/fitzabiurkiemTikTok: https://www.tiktok.com/@fitzabiurkiem_Strona: http://www.fitzabiurkiem.plStrona 2: http://www.piaseckigagala.pl⸻🎙 Partnerem podcastu ROI Hunters Studio jest marka Yumisu._______________________________________Wbij na No-code & AI Event #4 🔥👉 https://www.nocodepoland.com/no-code-ai-event-4🎟️ Zgarnij zniżkę! Użyj kodu:NCP200LGA_______________________________________Chcesz rozwijać swoją firmę #zgodniezplanem?👉 https://roxart.pl/Potrzebujesz księgowości, która odpowiada?👉 https://piaseckigagala.pl⸻Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku ROI Hunters Studio?Napisz:👉 [email protected]#ROIHuntersStudio #NataliaJakuła #CiałoMentalnie #Psychologia #TreningMentalny #Odchudzanie #TotalnaBiologia #ŁukaszGągała #PodcastBiznesowy #MarkaOsobista #Terapia #Mindset #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne