FIT #12 Czy „zdrowy” tryb życia SABOTUJE Twoją głowę zamiast ją naprawiać? | Natalia Jakuła
Natalia Jakuła, trenerka mentalno-sportowa i autorka książki „Ciało Mentalnie”, w podcaście ROI Hunters Studio opowiada Łukaszowi Gągale, jak ze świata mediów, agencji modelingowych i pracy w telewizji przeszła drogę do głębokiej pracy z ciałem i umysłem.Dlaczego jesz śmieci, skoro Twoje ciało to świątynia? Czy tłuszcz na Twoim brzuchu to naprawdę efekt złej diety, czy może podświadoma zbroja przed niebezpiecznym światem? Natalia Jakuła bez filtra punktuje błędy systemu: od niekompetentnych psychologów, którym powinno się „zabrać licencję”, po destrukcyjne schematy rodowe, które nieświadomie kopiujemy od rodziców. To rozmowa o tym, dlaczego bez „aktualizacji łba” każdy trening i dieta skończą się efektem jojo.W tym odcinku ROI Hunters Studio:• Dlaczego każda osoba potrzebuje terapii (i dlaczego niektórzy specjaliści to oszuści)• Tłuszcz jako izolacja – jak Twoja podświadomość buduje nadwagę, by Cię „chroni攕 Ciemne strony modelingu – anoreksja, bulimia i walka o akceptację• „Jesz śmieci, bo czujesz się jak śmieć” – brutalna prawda o zajadaniu emocji• Kobieca energia vs. tryb walki – dlaczego odpuszczanie odchudza lepiej niż cardio• Schematy rodowe – jak przeciąć „pokoleniowe g*wno” i nie obciążać swoich dzieci• Uważność i Vipassana – 10 dni ciszy, które zmieniają resetują mózg przedsiębiorcy• Jak wykreować nową tożsamość i przestać być więźniem własnej przeszłościNatalia Jakuła to nie tylko trenerka. To ekspertka od introspekcji, która udowadnia, że zmiana sylwetki zaczyna się od głowy, a nie od liczenia kalorii. Rozmowa z Łukaszem Gągałą to obowiązkowy materiał dla każdego, kto czuje, że „płynie nie w tym kierunku”, szuka autentyczności w świecie pełnym filtrów i chce wreszcie zrozumieć sygnały płynące z własnego ciała.🎙 GOŚĆ: NATALIA JAKUŁAInstagram: https://www.instagram.com/nataliajakula/Książka: „Ciało Mentalnie”🎙 PROWADZĄCY: ŁUKASZ GĄGAŁAInstagram: https://www.instagram.com/fitzabiurkiemFacebook: https://www.facebook.com/fitzabiurkiemTikTok: https://www.tiktok.com/@fitzabiurkiem_Strona: http://www.fitzabiurkiem.plStrona 2: http://www.piaseckigagala.pl⸻🎙 Partnerem podcastu ROI Hunters Studio jest marka Yumisu._______________________________________Wbij na No-code & AI Event #4 🔥👉 https://www.nocodepoland.com/no-code-ai-event-4🎟️ Zgarnij zniżkę! Użyj kodu:NCP200LGA_______________________________________Chcesz rozwijać swoją firmę #zgodniezplanem?👉 https://roxart.pl/Potrzebujesz księgowości, która odpowiada?👉 https://piaseckigagala.pl⸻Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku ROI Hunters Studio?Napisz:👉 [email protected]#ROIHuntersStudio #NataliaJakuła #CiałoMentalnie #Psychologia #TreningMentalny #Odchudzanie #TotalnaBiologia #ŁukaszGągała #PodcastBiznesowy #MarkaOsobista #Terapia #Mindset #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne
O tym się kurde nie mówi i nie idzie się głębiej. I ja właściwie teraz do tego doszłam, że to jest rozmrożenie emocji. Teraz to nazwałam. Tak, to znaczy to jest nazwane baby blues, że to jest depresja poporodowa, okej, fajnie, wszyscy wiemy, jest to, trzeba być na to czujnym, świadomym, wyrozumiałym, tak? Ale idąc głębiej, skąd to się bierze? To jest bardzo często rozmrażanie emocji z dzieciństwa, bo nagle do kobiety dochodzi, że kurde, to dzieciństwo ma znaczenie, moje było na przykład jakieś słabe, tutaj nie byłam zaopiekowana, a teraz ja mam mieć dziecko i je wychować, jak to zrobić? I to jest to, że się rozmrażają te emocje, te wspomnienia i jest wielki szok. I kobieta właśnie po prostu tak jakby się uczyła jeździć samochodem, że Jezu, tutaj trzeba spożyć lusterko, wrzucić bieg, wszystko naraz. Sprzegło, hamulec, boże, to dziecko płacze.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podcast host przywita gościa Natalię Jakułę, trenera mentalno-sportowego i autorkę książki Ciało Mentalnie.
Natalia opisuje, jak zaczęła łączyć trening ciała z myśleniem, szczególnie w kontekście osób z otyłością i problemami z nadwagą.
Podczas szybkiej dychy host i gość omawiają różne aspekty życia i decyzji, takie jak świadomość, relacje i zmiana.
Natalia wyjaśnia, jak zrozumieć i osiągnąć zmianę, podkreślając wagę świadomości i terapii.
Natalia opowiada o swoich kluczowych momentach życiowych, takich jak urodzenie dziecka i rozstanie z ojcem, które otworzyły jej oczy na nowe perspektywy.
Natalia i host omawiają cykle życia, marketing społeczny i teorie o wpływie otoczenia na nasze decyzje.
Natalia omawia teorię, że jesteśmy sumą osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu, i jej doświadczenia z relacjami i zaburzeniami odżywiania.
Rozmowa kontynuuje omówienie rozwijającego się osobowości i cykli życia Natalii Jakuły, w tym jej doświadczenia z odżywianiem i relacjami. Natalia opisuje swoje przejście przez różne spektry zaburzeń odżywiania, relacje z rodziną i wpływ na jej rozwój osobisty.
Natalia opowiada o swojej potrzebie i decyzji w poszukiwaniu psychologa, porównując jej doświadczenia z tym, jak inni mogą trafić na niekompetentnych specjalistów. Rzuci also na temat relacji i doboru partnera, podkreślając znaczenie autorytetu i konfliktów wewnętrznego.
Rozmowa o korzyści medytacji, zmianie perspektywy i wpływie na życie rodziców i dzieci.
Wspomnienia o samorozwoju, relacjach rodziców z dziećmi i znaczeniu rodzicielstwa.
Rozmowa o roli rodziców i dzieci w relacjach, znaczeniu samorozwoju i presji na dzieci.
Wskazówki na temat prawidłowej roli w relacjach i znaczenie świadomości.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Natalia Jakuła, trenerka mentalno-sportowa i autorka książki „Ciało Mentalnie”, w podcaście ROI Hunters Studio opowiada Łukaszowi Gągale, jak ze świata mediów, agencji modelingowych i pracy w telewizji przeszła drogę do głębokiej pracy z ciałem i umysłem.Dlaczego jesz śmieci, skoro Twoje ciało to świątynia? Czy tłuszcz na Twoim brzuchu to naprawdę efekt złej diety, czy może podświadoma zbroja przed niebezpiecznym światem? Natalia Jakuła bez filtra punktuje błędy systemu: od niekompetentnych psychologów, którym powinno się „zabrać licencję”, po destrukcyjne schematy rodowe, które nieświadomie kopiujemy od rodziców. To rozmowa o tym, dlaczego bez „aktualizacji łba” każdy trening i dieta skończą się efektem jojo.W tym odcinku ROI Hunters Studio:• Dlaczego każda osoba potrzebuje terapii (i dlaczego niektórzy specjaliści to oszuści)• Tłuszcz jako izolacja – jak Twoja podświadomość buduje nadwagę, by Cię „chroni攕 Ciemne strony modelingu – anoreksja, bulimia i walka o akceptację• „Jesz śmieci, bo czujesz się jak śmieć” – brutalna prawda o zajadaniu emocji• Kobieca energia vs. tryb walki – dlaczego odpuszczanie odchudza lepiej niż cardio• Schematy rodowe – jak przeciąć „pokoleniowe g*wno” i nie obciążać swoich dzieci• Uważność i Vipassana – 10 dni ciszy, które zmieniają resetują mózg przedsiębiorcy• Jak wykreować nową tożsamość i przestać być więźniem własnej przeszłościNatalia Jakuła to nie tylko trenerka. To ekspertka od introspekcji, która udowadnia, że zmiana sylwetki zaczyna się od głowy, a nie od liczenia kalorii. Rozmowa z Łukaszem Gągałą to obowiązkowy materiał dla każdego, kto czuje, że „płynie nie w tym kierunku”, szuka autentyczności w świecie pełnym filtrów i chce wreszcie zrozumieć sygnały płynące z własnego ciała.🎙 GOŚĆ: NATALIA JAKUŁAInstagram: https://www.instagram.com/nataliajakula/Książka: „Ciało Mentalnie”🎙 PROWADZĄCY: ŁUKASZ GĄGAŁAInstagram: https://www.instagram.com/fitzabiurkiemFacebook: https://www.facebook.com/fitzabiurkiemTikTok: https://www.tiktok.com/@fitzabiurkiem_Strona: http://www.fitzabiurkiem.plStrona 2: http://www.piaseckigagala.pl⸻🎙 Partnerem podcastu ROI Hunters Studio jest marka Yumisu._______________________________________Wbij na No-code & AI Event #4 🔥👉 https://www.nocodepoland.com/no-code-ai-event-4🎟️ Zgarnij zniżkę! Użyj kodu:NCP200LGA_______________________________________Chcesz rozwijać swoją firmę #zgodniezplanem?👉 https://roxart.pl/Potrzebujesz księgowości, która odpowiada?👉 https://piaseckigagala.pl⸻Chcesz wystąpić w kolejnym odcinku ROI Hunters Studio?Napisz:👉 [email protected]#ROIHuntersStudio #NataliaJakuła #CiałoMentalnie #Psychologia #TreningMentalny #Odchudzanie #TotalnaBiologia #ŁukaszGągała #PodcastBiznesowy #MarkaOsobista #Terapia #Mindset #RozwójOsobisty #ZdrowiePsychiczne