Praktyka wdzięczności - Ola Potykanowicz #OnetAudio
Media społecznościowe rozwinęły niebezpieczny trend. Często możemy przeczytać: „jak jest ci źle, jak jest ci smutno, to po prostu pomyśl, za co jesteś wdzięczna". Ale przecież jak jest mi źle i jestem smutna, to nie jest mi łatwo pomyśleć o tym, za co jestem wdzięczna. To zła droga. Ola Potykanowicz, psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i autorka konceptu GOOD THINGS, przestrzega przed toksyczną pozytywnością. Sprawdź, o co dokładnie chodzi w praktyce wdzięczności i jak wzmacniać w sobie pozytywność. (1:03) - Wdzięczność - za co warto być wdzięcznym? (3:55) - Inklinacja negatywna (4:50) - Praktykowanie wdzięczności (6:00) - Praktyka wdzięczności - o co tak naprawdę chodzi? (6:40) - Praktyka wdzięczności - codziennie czy raz w tygodniu? (8:30) - Akcja "Jedno dobro dziennie" (8:50) - Czy wdzięczność na płeć? (13:50) - Wysoka doza optymizmu (15:55) - "Sztuczna wdzięczność" (16:55) - Praktyka samowspółczucia (18:29) - Słabość także jest nam potrzebna (19:40) - Zosia Samosia i męski podejście do ww. tematów (25:25) - Mężczyźni nie mogą być słabi? (26:50) - Potrzeba samowspółczucia i życzliwości (27:35) - Pokolenie czterdziestolatków - edukacja nt. samowspółczucia
Dami niezłego czadu i zacznie się dosyć ciekawy rollercoaster, więc z jednej strony z dużą ciekawością wyczekuję tego momentu, a z drugiej strony mam taką refleksję, że po prostu chyba muszę się na to psychicznie przygotować, bo nie jestem jedyna na świecie, która to przeżywała i będzie przeżywać, ale fajnie jest posłuchać też od koleżanek, które mają trochę starsze dzieci, O tym, że to jest normalne. I tak jest. Same to przechodziłyśmy też pewnie w naszym wieku i dałyśmy popalić naszym rodzicom. Ania, a ty? A ja praktykuję wdzięczność już tak od dwóch lat dość systematycznie. I zawsze wieczorem przed zaśnięciem właściwie to chyba sprawia, że ja usypiam. Bo sobie zaczynam wymieniać te wszystkie rzeczy, za które jestem wdzięczna i kiedyś myślałam sobie, boże, ale co ja tak sobie powiem w tych myślach?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Media społecznościowe rozwinęły niebezpieczny trend. Często możemy przeczytać: „jak jest ci źle, jak jest ci smutno, to po prostu pomyśl, za co jesteś wdzięczna". Ale przecież jak jest mi źle i jestem smutna, to nie jest mi łatwo pomyśleć o tym, za co jestem wdzięczna. To zła droga. Ola Potykanowicz, psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i autorka konceptu GOOD THINGS, przestrzega przed toksyczną pozytywnością. Sprawdź, o co dokładnie chodzi w praktyce wdzięczności i jak wzmacniać w sobie pozytywność.
() - Wdzięczność - za co warto być wdzięcznym?
() - Inklinacja negatywna
() - Praktykowanie wdzięczności
() - Praktyka wdzięczności - o co tak naprawdę chodzi?
() - Praktyka wdzięczności - codziennie czy raz w tygodniu?
() - Akcja "Jedno dobro dziennie"
() - Czy wdzięczność na płeć?
() - Wysoka doza optymizmu
() - "Sztuczna wdzięczność"
() - Praktyka samowspółczucia
() - Słabość także jest nam potrzebna
() - Zosia Samosia i męski podejście do ww. tematów
() - Mężczyźni nie mogą być słabi?
() - Potrzeba samowspółczucia i życzliwości
() - Pokolenie czterdziestolatków - edukacja nt. samowspółczucia