Praktyka wdzięczności - Ola Potykanowicz #OnetAudio

Media społecznościowe rozwinęły niebezpieczny trend. Często możemy przeczytać: „jak jest ci źle, jak jest ci smutno, to po prostu pomyśl, za co jesteś wdzięczna". Ale przecież jak jest mi źle i jestem smutna, to nie jest mi łatwo pomyśleć o tym, za co jestem wdzięczna. To zła droga. Ola Potykanowicz, psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i autorka konceptu GOOD THINGS, przestrzega przed toksyczną pozytywnością. Sprawdź, o co dokładnie chodzi w praktyce wdzięczności i jak wzmacniać w sobie pozytywność. (1:03) - Wdzięczność - za co warto być wdzięcznym? (3:55) - Inklinacja negatywna (4:50) - Praktykowanie wdzięczności (6:00) - Praktyka wdzięczności - o co tak naprawdę chodzi? (6:40) - Praktyka wdzięczności - codziennie czy raz w tygodniu? (8:30) - Akcja "Jedno dobro dziennie" (8:50) - Czy wdzięczność na płeć? (13:50) - Wysoka doza optymizmu (15:55) - "Sztuczna wdzięczność" (16:55) - Praktyka samowspółczucia (18:29) - Słabość także jest nam potrzebna (19:40) - Zosia Samosia i męski podejście do ww. tematów (25:25) - Mężczyźni nie mogą być słabi? (26:50) - Potrzeba samowspółczucia i życzliwości (27:35) - Pokolenie czterdziestolatków - edukacja nt. samowspółczucia