Jak wstawać rano, by dołączać do Power Walk? | Mateusz Kusznierewicz

18.12.2024 ·29 min 11 s

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum: ✅ Playlisty Power Walk ➡ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists ➡ https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMDbfCJx-J-c0_HTec_IuRKO ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego. W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl ============================= Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom! 👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15

Słyszę, że koguty już pieją, więc myślę, że to dobry czas, żeby wyjść na nasz poranny spacer power walk. Moi drodzy, dzień dobry. Nazywam się Mateusz Kusznierewicz i jestem jednym z prowadzących gospodarzy nasze codzienne poranne spacery. Podczas dzisiejszego spaceru opowiem Wam, jak zadbać o rytm okołodobowy, by z taką lekkością i komfortem wstawać wcześnie rano, żeby mieć czas dla siebie w ciszy i spokoju, z taką dobrą energią, a przy okazji takiego wczesnego poranku pójść też na power walk, na który właśnie w tym momencie Was zapraszam.

Od czego by tu zacząć? Najpierw zacznę od tego, kto mnie namówił do poruszenia tego tematu, wzięcia go na warsztat. Otóż namówił mnie do tego Kamil Jędrzejewski. Mój kolega, który co jakiś czas, nie codziennie, ale co jakiś czas dołącza do naszych powerwalków i mówi mi to, że wybiera sobie powerwalki te, które go interesują tematycznie. Nie ma jeszcze nawyku wstawania wcześnie rano. Chociaż pracuję nad tym. Natomiast mówię właśnie, że to jest wyzwanie. I bardzo bym chciał to zmienić. I powiedział Mateusz, weź opowiedz jak ty to zrobiłeś.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.