Jak mądrze dobierać suplementy? | Łukasz Sobkowiak

💊 Suplementacja, która naprawdę ma sensNa wtorkowym Power Walku zaglądamy do świata zdrowia i długowieczności – bez uproszczeń, mitów i chwilowych trendów.Razem z Łukaszem Sobkowiakiem rozkładamy na czynniki pierwsze suplementy, które realnie wspierają organizm: od kwasów omega-3, witaminy D i magnezu, po kreatynę i optymalną ilość białka w diecie.💪 Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa, ale w praktyce nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich składników wyłącznie z jedzenia. Dlatego rozmawiamy o tym, kiedy suplementacja ma sens, jak ją dopasować do stylu życia i na co zwracać uwagę, by faktycznie zwiększyć poziom energii i zadbać o zdrowie w długim terminie.Jeśli chcesz podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące zdrowia i lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu – ten Power Walk jest dla Ciebie.Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!=============================Dr Łukasz Sobkowiak - wybitny biolog molekularnym z szeroką wiedzą na temat mechanizmów regulacji ekspresji genów. Przez wiele lat pracował w działach medycznych dużych firm farmaceutycznych; jest także specjalistą w obszarach: terapia genowa, leki biologiczne, biofarmacja, leki biopodobne (biosimilary), neurologia, immunologia, onkologia, ICH-GCP (Zasady Dobrej Praktyki Klinicznej), metodologia badań klinicznych, marketing medyczny, farmakovigilancja oraz prawo farmaceutyczne.Jest założycielem i prezesem Bio-Portal – innowacyjnej firmy oferującej szkolenia online z zakresu biologii molekularnej, immunologii oraz medycyny przeciwstarzeniowej (anti-aging). Bio-Portal koncentruje się na przeciwdziałaniu procesom starzenia i promowaniu zdrowego stylu życia. Działalność Dr. Sobkowiaka łączy zaawansowane badania naukowe z praktycznymi rozwiązaniami zdrowotnymi, przynosząc istotny wkład w obszary biotechnologii, terapii tlenowej hiperbarycznej (HBOT) oraz zdrowia publicznego.Bioportal: https://bioportal.infoOlej DHA z alg: https://omegadha.love-life.pl=============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/Chcesz współtworzyć Power Walk?🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6Do zobaczenia na spacerze!