220: Czekanie na niego jest strefą komfortu
Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu. To jest link do darmowego miesiąca subskrypcji:https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUEKod zniżkowy -100 zł na pierwszą sesję: pierwszasesja100https://pokojwglowie.pl/linki/W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się temu, dlaczego strefa komfortu nie zawsze oznacza komfort, spokój czy brak cierpienia. Czasami to właśnie czekanie na emocjonalnie niedostępnego mężczyznę, nadzieja na lepsze jutro i próby zdobycia czyjejś uwagi stają się czymś tak znajomym, że trudno nam z tego zrezygnować. Nawet wtedy, gdy ta relacja przynosi nam więcej napięcia niż radości.Opowiadam o Róży, która przez lata czekała na Mariusza, i o Albercie, który jest obecny, dotrzymuje słowa i nie zmusza jej do zastanawiania się, co oznacza jego milczenie. Paradoksalnie to właśnie relacja z Albertem może okazać się dla Róży trudniejsza. Bo jeśli przestanie czekać, będzie musiała zmierzyć się z czymś nieznanym: bliskością, podejmowaniem decyzji i możliwością realizowania marzeń, o których dotąd mogła tylko rozmyślać.Przyglądam się temu, dlaczego czasami łatwiej tkwić w relacji, w której niewiele zależy od nas, niż wejść w taką, w której możemy świadomie wybierać i działać. Mówię o tym, jak czekanie może stać się częścią naszej tożsamości i dlaczego rezygnacja z dobrze znanego schematu może budzić lęk, nawet jeśli ten schemat sprawia nam cierpienie. Bo kiedy przestajemy skupiać energię na usprawiedliwianiu kogoś, podtrzymywaniu nadziei i czekaniu na zmianę, pojawia się pytanie: co zrobimy z tą energią i przestrzenią, które odzyskamy?Wykorzystuję metaforę hali odlotów i samolotu, żeby pokazać różnicę między czekaniem na relację, która być może nigdy nie ruszy z miejsca, a podjęciem decyzji i zrobieniem kroku w nieznane. Zachęcam Cię do zastanowienia się: czy czekanie na lepsze jutro nie stało się częścią Twojej tożsamości? I co mogłoby się wydarzyć, gdybyś przestała/-ł czekać i zaczęła/-ł naprawdę żyć?Warsztaty Turkusowa komunikacja.Trudne rozmowy w związku i w bliskich relacjachhttps://pokojwglowie.pl/trudne-rozmowy/Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"https://pokojwglowie.pl/#newsletterTranskrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/strefa komfortu, czekanie na mężczyznę, emocjonalna niedostępność, toksyczne relacje, lęk przed bliskością, zmiana schematów, budowanie bliskich relacji, poczucie własnej wartości, relacje z Mariuszem, podejmowanie decyzji
Nazywam się Kasia Iwaszczuk-Budzianowska i jestem psycholożką, która od wielu lat pracuje z dorosłymi, prowadząc psychoterapię. Podcast ten powstaje dzięki subskrybentkom i subskrybentom dodatkowych odcinków, czyli Pokój w głowie wieczorne rozmowy na platformie Hero Hero. Wieczornych rozmów można słuchać też na Spotify po zasubskrybowaniu na herohero.co ukośnik pokój w głowie, a oprócz dodatkowych odcinków podcastu znajdziecie tam też webinary, część nagrana, część na żywo.
Spotkania warsztatowe online. Od września na Hero Hero działamy z większym rozmachem. Zapraszam Was zatem. A co planujemy w najbliższym czasie? Tak szybko jeszcze dodam. Otóż październik tematem przewodnim będzie proces odpoznawania siebie, pobudowanie bliskich relacji. W listopadzie zajmiemy się właśnie strefą komfortu i perfekcjonizmem. Działanie mimo lęku, także w bliskich relacjach, ale i w całej reszcie życia. A w grudniu wrzucimy na luz i pogadamy sobie o świątecznych filmach Holiday i to właśnie miłość. Pod kątem tego, co dobrego i co może niedobrego, mówią nam one o budowaniu bliskości i o miłości.
Taki jest plan działania na Hero Hero w naszej społeczności na najbliższy kwartał, czyli na Q4. A teraz przejdźmy do tematu dzisiejszego odcinka. Dlaczego ja postanowiłam w ogóle porozmawiać z Wami na temat strefy komfortu w odniesieniu do budowania bliskości, do bliskich relacji? Otóż co jakiś czas dostaję od Was wiadomości od słuchaczek tego podcastu, Czekanie na niego jest strefą komfortu.
No i z tym was zostawiam. Słuchajcie, zasubskrybujcie sobie podcast Pokój w głowie w waszych ulubionych aplikacjach podcastowych albo kanał Pokój w głowie na YouTube, żeby oczywiście nie przegapić kolejnych odcinków. Informacje o psychoterapii i sesjach terapeutycznych do kliknięcia są w opisie tego odcinka podcastu. Link do Hero Hero też znajduje się w opisie tego odcinka podcastu i pewnie zaproszenie jeszcze na miesiąc darmowej subskrypcji. I cóż, dziękuję za wysłuchanie tego odcinka, opowiadała Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, a odcinek zmontowała Katarzyna Pilarska.
Pokazano wszystkie 4 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kasia przedstawia temat odcinka i opisuje relacje Mariuszowe.
Kasia wyjaśnia, co to jest strefa komfortu i dlaczego ona nie musi być komfortowa.
Kasia opisuje relacje z Mariuszami, charakteryzujące się czekaniem i niedopowiedzeniami.
Kasia porusza temat relacji niemariuszowych, wymagających większej odpowiedzialności i aktywności.
Kasia opowiada o relacji Róży i Albert, charakteryzującej się obecnością i nieczekaniem.
Kasia omawia konsekwencje przerwania czekania i podjęcia decyzji w relacji niemariuszowej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUE
Kod zniżkowy -100 zł na pierwszą sesję: pierwszasesja100
https://pokojwglowie.pl/linki/
W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się temu, dlaczego strefa komfortu nie zawsze oznacza komfort, spokój czy brak cierpienia. Czasami to właśnie czekanie na emocjonalnie niedostępnego mężczyznę, nadzieja na lepsze jutro i próby zdobycia czyjejś uwagi stają się czymś tak znajomym, że trudno nam z tego zrezygnować. Nawet wtedy, gdy ta relacja przynosi nam więcej napięcia niż radości.
Opowiadam o Róży, która przez lata czekała na Mariusza, i o Albercie, który jest obecny, dotrzymuje słowa i nie zmusza jej do zastanawiania się, co oznacza jego milczenie. Paradoksalnie to właśnie relacja z Albertem może okazać się dla Róży trudniejsza. Bo jeśli przestanie czekać, będzie musiała zmierzyć się z czymś nieznanym: bliskością, podejmowaniem decyzji i możliwością realizowania marzeń, o których dotąd mogła tylko rozmyślać.
Przyglądam się temu, dlaczego czasami łatwiej tkwić w relacji, w której niewiele zależy od nas, niż wejść w taką, w której możemy świadomie wybierać i działać. Mówię o tym, jak czekanie może stać się częścią naszej tożsamości i dlaczego rezygnacja z dobrze znanego schematu może budzić lęk, nawet jeśli ten schemat sprawia nam cierpienie. Bo kiedy przestajemy skupiać energię na usprawiedliwianiu kogoś, podtrzymywaniu nadziei i czekaniu na zmianę, pojawia się pytanie: co zrobimy z tą energią i przestrzenią, które odzyskamy?
Wykorzystuję metaforę hali odlotów i samolotu, żeby pokazać różnicę między czekaniem na relację, która być może nigdy nie ruszy z miejsca, a podjęciem decyzji i zrobieniem kroku w nieznane. Zachęcam Cię do zastanowienia się: czy czekanie na lepsze jutro nie stało się częścią Twojej tożsamości? I co mogłoby się wydarzyć, gdybyś przestała/-ł czekać i zaczęła/-ł naprawdę żyć?
Warsztaty Turkusowa komunikacja.
Trudne rozmowy w związku i w bliskich relacjach
https://pokojwglowie.pl/trudne-rozmowy/
Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter
Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
pokojwglowie.pl
Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/
Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)
W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
strefa komfortu, czekanie na mężczyznę, emocjonalna niedostępność, toksyczne relacje, lęk przed bliskością, zmiana schematów, budowanie bliskich relacji, poczucie własnej wartości, relacje z Mariuszem, podejmowanie decyzji