222: Gdy związek odbiera spokój

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu. To jest link do darmowego miesiąca subskrypcji:https://herohero.co/pokojwglowie/invites/FRQECSTGUEKod zniżkowy -100 zł na pierwszą sesję: pierwszasesja100https://pokojwglowie.pl/linki/W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się relacjom, które stopniowo odbierają nam spokój. Czasami tak długo żyjemy w napięciu, krytyce i oczekiwaniu na kolejną trudną sytuację, że przestajemy zauważać, jak bardzo jesteśmy przeciążeni. Dopiero gdy partner wyjeżdża albo przestajemy z kimś mieszkać, odkrywamy, że możemy oddychać swobodniej, lepiej spać i odzyskać energię. Opowiadam o tym, dlaczego problemy w związku potrafią narastać niemal niezauważalnie i jak z czasem zmieniają nasze codzienne życie.Mówię o różnicy między trudnościami, nad którymi możemy wspólnie pracować, a problemami, których nie da się rozwiązać, jeśli tylko jedna osoba bierze za nie odpowiedzialność. Przywołuję historie słuchaczek, które doświadczyły ogromnej ulgi, gdy na jakiś czas oddaliły się od partnera. Wyjaśniam też, dlaczego nie zawsze chodzi o to, że ktoś jest „toksyczny”, ale o to, że w relacji nie ma przestrzeni na rozmowę, refleksję, przyjęcie odpowiedzialności i realną zmianę. Pojedyncze przykre sytuacje mogą wydawać się nieistotne, ale kiedy kumulują się miesiącami i latami, zaczynają zatruwać relację i odbierać nam poczucie bezpieczeństwa.Zachęcam Cię do zastanowienia się, czy w Twojej relacji jest miejsce na rozwiązywanie problemów i dbanie o potrzeby obu osób, czy może coraz częściej rezygnujesz z siebie, żeby uniknąć konfliktu. Zamiast pytać, czy jest już wystarczająco źle, by coś zmienić, warto zadać sobie inne pytanie: gdybym pięć lat temu zobaczyła/-ł swoje życie w obecnym kształcie, czy chciałabym tak żyć? Bo dobry związek nie musi zapewniać nam nieustannego szczęścia. Powinien jednak dawać przestrzeń, w której możemy czuć się bezpiecznie i zachować spokój.Warsztaty Turkusowa komunikacja.Trudne rozmowy w związku i w bliskich relacjachhttps://pokojwglowie.pl/trudne-rozmowy/Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"https://pokojwglowie.pl/#newsletterTranskrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/​Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Jazz Brunch" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/związek a spokój, toksyczna relacja, nierozwiązane problemy w związku, przemoc psychiczna, napięcie w relacji, zdrowy związek, odpowiedzialność w związku, granice w relacji, poczucie bezpieczeństwa, trudności w związku