Mentionsy Mentionsy
Pierwsza Randka
Pierwsza Randka

Przestałaś chcieć się z nim kochać? To nie to, co myślisz!

25.06.2026 ·45 min 26 s · 17 rozdziałów

Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić?W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**.Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu.Julia Svirid:Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/Strona: https://www.juliasvirid.pl/znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Intymność i seksualność

Rozmowa o intymności i seksualności w kontekście szybkiego życia i kultury fast life'u.

0:34
Zaproszenie gościa

Wprowadzenie gościa Julii Spirit, coachki intymności i edukatorki seksualnej.

0:53
Seks w szybkim tempie

Analiza, dlaczego seks może stać się szybszy i jak to wpływa na doświadczenie intymności.

1:16
Filmowe przedstawienie seksu

Zwolnienie na temat przedstawienia seksu w filmach romantycznych i jego wpływ na oczekiwania.

1:08
Coachka intymności w Polsce

Opis zawodu coachki intymności i jej rola w Polsce.

1:19
Różnice między coachem a seksuologiem

Porównanie coacha intymności z seksuologiem i ich role w pomocy osobom.

0:18
Tempo seksu i napięcie

Analiza, jak szybkie tempo wpływa na doświadczenie seksualne i intymności, a także objawy napięcia.

1:58
Odłączenie od ciała

Opis odłączenia od ciała i jego wpływ na doświadczenie seksualne i intymności.

1:43
Zwolnienie tempo seksu

Porady na temat zwolnienia tempo seksu i zwrócenia uwagi na ciało.

1:09
Przykład odłączenia od ciała

Rozkłady na przykład odłączenia od ciała podczas seksu i jego skutki.

1:22
Ważność uważności

Ważność uważności w doświadczeniu seksualnym i jak ona wpływa na przyjemność.

1:07
Zabawa w seksie

Analiza czego zabiera przyjemność w seksie i jak szybkie tempo wpływa na to.

2:13
Seks w trybie wydajności

Analiza, jak tryb wydajności wpływa na doświadczenie seksualne, z fokusem na orgazmie.

1:27
Orgazm jako cel

Porady na temat orgazmu jako jedynego celu seksu i jego wpływ na doświadczenie.

0:18
Seks solo i szybkość

Analiza szybkości seksu solo i jej wpływ na doświadczenie seksualne, z fokusem na mężczyznach.

2:52
Popularność zabawek erotycznych

Porady na temat popularności zabawek erotycznych i jej wpływ na doświadczenie seksualne.

21:32
Uważność i seks

Kobieta wyjaśnia znaczenie uważności w życiu seksualnym i intymności, podkreślając autentyczność i obecność w doświadczeniu.

3:37

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.