Wnioski z warsztatów z treningu mentalnego + badania
W dzisiejszym odcinku znajdziesz wnioski po warsztatach z treningu mentalnego oraz omówienie ciekawych badań nt stresu we wspinaniu. Badania dotyczyły poziomu hormonów stresu u kobiet wspinających się po drogach w stylu OS. 🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj: 1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/ 2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/ 3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/ 🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu: 1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/ 2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/ 🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie: 1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/ 2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/ 3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/ 4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/
Tomasz przedstawia temat odcinka i opisuje pierwszą edycję warsztatów z treningu mentalnego.
Tomasz omawia badania dotyczące wpływu odległości pinek na reakcję hormonalną we wspinaczce skałkowej.
Tomasz podsumowuje wnioski z pierwszej edycji warsztatów i opisuje najważniejsze doświadczenia.
Tomasz analizuje zachowanie wspinaczy przy braniu bloków i opisuje intuicje dotyczące potrzeby komfortu.
Tomasz omawia znaczenie badan i ich relację do wspinaczki, podkreślając stres jako naturalną część tego sportu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W dzisiejszym odcinku znajdziesz wnioski po warsztatach z treningu mentalnego oraz omówienie ciekawych badań nt stresu we wspinaniu. Badania dotyczyły poziomu hormonów stresu u kobiet wspinających się po drogach w stylu OS.
🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:
1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/
2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/
3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/
🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:
1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/
2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/
🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:
1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/
2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/
3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/
4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/