Owsiana Podcast
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, po...
Ostatnie odcinki 307 wszystkich
207: Czego o miłości nauczyłam się z książek?
W tym odcinku opowiem wam czego nauczyłam się o miłości z książek, ale nie tych romantycznych. Książek, które pokazują nie idealne, a ludzkie, oblicze miłości oraz uczą jak budować relacje. Opowiem...
206: Skąd się biorą konflikty w związku i jak je rozwiązywać? Emilia Kulpa-Nowak
W tym odcinku rozmawiam z trenerką NVC (porozumienie bez przemocy) Emilią Kulpą-Nowak o świadomym budowaniu relacji. Z tego odcinka dowiesz się:Skąd się biorą konflikty w związku i jak je rozwiązyw...
205: Po co nam emocje i dlaczego są ważne? Joanna Gutral
W tym odcinku rozmawiam z Joanną Gutral - psycholożką i psychoterapeutką poznawczo - behawioralną. Z tego odcinka dowiesz się między innymi - jaki jest najpowszechniejszy problem z którym ludzie zg...
204: Neurobiologiczne mechanizmy uzależnienia i wpływ alkoholu na nasz mózg - dr n. farm. Natasza Staniak
W tym odcinku rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak o Neurobiologicznych mechanizmach uzależnienia od alkoholu i o tym jak picie alkoholu wpływa na nasz mózg. Z tego odcinka dowiecie się:Jak alk...
203: Urlop w Defenderze i dlaczego usuwam Instagrama?
W tym solowym odcinku dziele się moimi wrażeniami z trzech tygodniu urlopu w Defenderze z namiotem na dachu. Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego usuwam Instagrama? Dlaczego znowu vanlife skoro osta...
202: Alkoholizm - kiedy się zaczyna? Andrzej Silczuk
W tym odcinku rozmawiam z lekarzem psychiatrą dr n. med. Andrzejem Silczukiem o alkoholu i jego wpływie na nasze życie. Z tego odcinka dowiesz się między innymi: czy picie raz w tygodniu to już uza...
201: Podsumowanie roku 2022 i moje postanowienia
W tym odcinku podsumowuję mój rok - rok, w którym nauczyłam się dużo o sobie samej, relacjach oraz zweryfikowałam wiele przekonań. Z tego odcinka dowiesz się czy udało mi się zrealizować ubiegłoroc...
200: Związek to nie tylko piękne chwile oraz inne życiowe lekcje z 2022 roku
Ten odcinek jest dla mnie bardzo ważny - po pierwsze to już 200 odcinek podcastu Owsiana, a po drugie jest to odcinek, który przypada dzień po moich 27-ych urodzinach. W tym odcinku dzielę się z Wa...
199: Od czterech lat łączą pracę z podróżą dookoła świata - Anna i Grzegorz Boczar
W tym odcinku rozmawiam z Anią i Grzegorzem Boczar, znanymi również jako Takeyourway o pracy zdalnej z drugiego końca świata. Z tego odcinka dowiecie się m.in. jak przygotować się formalnie i pod k...
198: Jak dobrze wypaść na rozmowie kwalifikacyjnej? Aleksandra Pakuła
W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Pakułą - trenerką etykiety i twórczynią internetową. Z tej rozmowy dowiesz się jak dobrze przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej pod kątem etykiety i savoir...
197: Czy to jest okej chcieć wyglądać ładnie i szczupło? Monika Michalak
W tym odcinku rozmawiam z Moniką Michalak - psychodietetyczką i trenerką personalną. Poruszamy temat presji "ładnego" wyglądu i szczupłej sylwetki. Rozważamy czy to jest okej, aby chcieć ładnie wyg...
196: Stoicyzm - jak osiągnąć szczęście? Piotr Stankiewicz
W tym odcinku rozmawiam z pisarzem i filozofem Piotrem Stankiewiczem. Z tego odcinka dowiesz się między innymi - czym jest filozofia stoicka oraz kiedy i komu może się przydać. Piotr odpowiada w uj...
195: Jak być Zen, kiedy życie nas testuje? Depresja, niepłodność i pracoholizm | Monika Ciesielska
W tym odcinku z Moniką Ciesielską, znaną w internecie jako Dr Lifestyle, rozmawiam o zdrowszym podejściu do zdrowego stylu życia oraz zmianach jakie zaszły w tym obszarze na przestrzeni kilku ostat...
194: Jak żyć z insulinoopornością - Monika Ciesielska
W tym odcinku rozmawiam z Moniką Ciesielską (Dr Lifestyle) o insulinooporności.Z tego odcinka dowiesz się:- czym jest insulinooporność i jakie są objawy- jakie badania warto wykonać podczas diagnos...
193: Wyprowadziła się z miasta na wieś i prowadzi agroturystykę - Karolina Niemczyk
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Karoliną, która jest właścicielką wspaniałego gospodarstwa agroturystycznego - Dwa Kasztany. Z tego odcinka dowiesz się między innymi dlaczego Karolina wyprowadził...
192: Nigdy nie sądziła, że odzyska dobrą relację z jedzeniem - Joanna Michułka
Ten odcinek jest kolejnym z serii rozmów z kursantkami Kompleksowego Kursu Odchudzania, w którym moje gościnie dzielą się swoimi doświadczeniami i historiami związanymi z odchudzaniem, relacją z je...
191: Przestała zajadać emocje, a jej styl życia zmienił się o 180 stopni - Monika Torkowska
Ten odcinek jest kolejnym z serii rozmów z kursantkami Kompleksowego Kursu Odchudzania, w którym moje gościnie dzielą się swoimi doświadczeniami i historiami związanymi z odchudzaniem, relacją z je...
190: Po 20 latach przestała się odchudzać i uwolniła się od diet - Monika Woźna
W tym odcinku rozmawiam z Moniką - kursantką III edycji Kompleksowego Kursu Odchudzania. Monika aż przez 20 lat próbowała schudnąć, a jej życie kręciło się głównie wokół tego tematu. Jak sama mówi ...
189: Jak styl życia wpływa na Twoje zdrowie psychiczne - Andrzej Silczuk
W tym odcinku rozmawiam z lekarzem psychiatrą dr n. med. Andrzejem Silczukiem o zdrowiu psychicznym. Z tego odcinka dowiesz się kim jest psycholog, psychoterapeuta i psychiatra oraz do kogo udać si...
188: Jak szukać pracy marzeń? Konstancja Zyzik
W tym odcinku rozmawiam o pracy marzeń z Konstancją Zyzik, która jest ekspertką ds. rekrutacji i rozwoju talentów z kilkunastoletnim doświadczeniem. W tym odcinku dyskutujemy o tym, czy taka praca ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.