Owsiana Podcast
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, po...
Ostatnie odcinki 307 wszystkich
227: Odpuszczanie i akceptacja czyli jak przetrwałam kryzys w związku
W tym odcinku opowiadam o mojej perspektywie na ból i cierpienie, radzenie sobie z trudnymi momentami oraz akceptacje trudnych wydarzen i emocji. Poruszam także temat sztuki odpuszczania. Ten odcin...
226: Wyjazd za granicę bez pieniędzy oraz plusy i minusy mieszkania w Hiszpanii - Natalia Karpacz
W tym odcinku rozmawiam z lektorką i trenerką językową - Natalią Karpacz, która działa w Internecie jako "Estudia con Nata". Porozmawiałyśmy między innymi o robieniu rzeczy "po swojemu", bez względ...
225: Jak uciszyć krytyka wewnętrznego i wzmocnić głos życzliwego dorosłego? Joanna Dardzińska
W tym odcinku rozmawiam o wewnętrznym krytyku z psychoterapeutką i mediatorką NVC - Joanną Dardzińską. Asia odpowiada m.in. na pytania: kim jest i skąd się bierze krytyk wewnętrzny oraz czy siedzi ...
224: Czy warto dopuszczać do siebie wszystkie emocje?
Ten odcinek to rozmowa, która ukazała się w podkaście Weroniki Cieślak Wiedza na talerzu. Publikuję ją u siebie za zgodą Weroniki, żeby dotarła do szerszego grona odbiorców. Weronika zadał mi ważne...
223: Kiedy odpuścić i czy warto się tak cisnąć? Asia Podgórska
W tym odcinku rozmawiam z neuronaukowczynią dr Asią Podgórską. Poruszamy temat nawyków dla długowieczności, niezdrowego reżimu treningowego, umiejętności odpuszczania oraz słuchania swojego ciała. ...
222: Posłuchaj, jeśli ciągle krytykujesz siebie
W tym solowym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami na temat samowspółczucia oraz życzliwości kierowanej do siebie. To bardzo osobisty odcinek,w którym przywołuje kilka cytatów z książek oraz his...
221: Zmniejszanie piersi i sekret długoletniego związku - The Travelling Onion
W tym odcinku rozmawiam z Magdą Staszewską znaną w internecie jako The Travelling Onion. Poruszamy temat samoakceptacji, pewności siebie oraz operacji redukcji persi, której Magda się ostatnio podd...
220: Przepis na długowieczność - Karolina Karabin
W dzisiejszym odcinku rozmawiam o przepisie na długowieczność z diagnostką laboratoryjną i popularyzatorką zdrowia dr n. med. Karoliną Karabin.Z tego odcinka dowiesz się czy mamy wpływ na to jak dł...
219: Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii? Martyna Ościk
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psycholożką i psychoterapeutką Martyną Ościk. Z tego odcinka dowiesz się:Co to jest psychoterapia i jak wygląda?Jak działa psychoterapia?Czy trzeba mieć problem, ż...
218: Q&A: Lanzarote - czy zamieszkam tu na stałe?
W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące życia na Lanzarote.Z tego odcinka dowiesz się:Czy chciałabym zamieszkać tu na stałe?Jakie są moje ulubione miejscówki i wspomnienia?Czy coś Ci mi...
217: Jak odkryć swoje potrzeby i przestać być krytycznym wobec siebie? Paulina Gaworska - Gawryś
W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach) o tym jak odkryć nasze prawdziwe potrzeby. Z tego odcinka dowiesz jak zadbać o swoje potrzeby, dlac...
216: Jak radzić sobie ze stresem? Mateusz Banaszkiewicz
W tym odcinku rozmawiam z psychologiem zdrowia - Mateuszem Banaszkiewiczem. Z tego podcastu dowiesz się czym jest stres i skąd wiedzieć, że znajdujemy się pod jego wpływem, co powinno być dla nas l...
215: Nawyki, które pomagają mi w trudnych chwilach i moja definicja zdrowego stylu życia
W tym odcinku mówię o nawykach, które pomagają mi w trudnych chwilach. Dziele się tym jak zmieniła się moja definicja zdrowego stylu życia na przestrzeni ostatnich lat i czym jest dla mnie obecnie....
214: Żałuje macierzyństwa? Gosia Charęzińska @rodzinawaustralii
W tym odcinku rozmawiam z psycholożką, mamą i twórczynią internetową Gosią Charęzińską z profilu Rodzina w Australii. Poruszamy temat podejmowania decyzji dotyczącej macierzyństwa oraz żalu jaki po...
213: Rzuciła pracę w szpitalu i prowadzi warsztaty dla kobiet - Kamila Brzozowska
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Kamilą Brzozowską o odważnych zmianach w jej życiu. O odejściu z pracy, która niszczyła jej zdrowie, o depresji, o terapii i szukaniu nowej ścieżki zawod...
212: Biznesowe Q&A: Moje porażki i jak radzę sobie z nieregularnymi zarobkami?
W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania dotyczące mojego biznesu online i zarabiania w internecie. Z tego odcinka dowiecie się między innymi:- Czy opłaca się mieć własny biznes online? - Czy nie ...
211: Jak radzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z macierzyństwem? Andżelika Dominiak - Banach
W tym podcaście rozmawiam z Andżeliką Dominiak - Banach, psycholożką i psychoterapeutką, znaną w Internecie jako Babeczka od psychologii.Rozmawiamy o podejmowaniu decyzji o zostaniu Mamą i prawdziw...
210: Ten tani produkt przedłuży Twoje życie - Marta Kłopotowska
W tym odcinku rozmawiam z moją współpracowniczką Martą Kłopotowską o korzyściach zdrowotnych płynących z jedzenia strączków.Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego jemy strączki i dlaczego chcemy was z...
209: Miłość do jedzenia i droga do pokochania siebie - Maia Sobczak
W tym odcinku rozmawiam z Maią Sobczak - autorką książek kulinarnych, a z wykształcenia psycholożką, znaną w Internecie jako qumam kaszę. Rozmawiamy o miłości do jedzenia i samej siebie. W tym odci...
208: Samotność i świadome budowanie nowej relacji - Dominik Juszczyk
W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem Dominikiem Juszczykiem o świadomym budowaniu nowej relacji. Dominik opowiada o tym jak radził sobie z samotnością kiedy podjął decyzje o nie wchodzeniu w...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.