Obok siebie
Podcast „Obok Siebie” to międzypokoleniowe rozmowy matki i córki – Aliny Adamowicz i Patrycji Gierackiej – o życiu, emocjach i relacjach. Bez oceniania, z empatią i uważnością dzielą się doświadczeniem i codziennością. Alina – psycholoż...
Ostatnie odcinki 62 wszystkich
Dr Magdalena Cubała: Jak chore jelita niszczą Twoją psychikę i wywołują depresję
Nasze jelita i mózg są połączone biologiczną osią, o której na co dzień rzadko myślimy. Czy to możliwe, że stany lękowe, depresja, chroniczne zmęczenie i mgła mózgowa mają swoje bezpośrednie źródło...
Michał Sawicki: Polacy płacą miliony za lajki i komplementy
Cyfrowy świat obiecywał nam nieograniczoną bliskość, a przyniósł epidemię samotności i kryzys intymności. Gdzie leży granica między nowoczesnym stylem życia a zatracaniem tego, co w relacjach najwa...
Monika Hoffman-Piszora: Druga doba po porodzie i szokująca diagnoza. Jak odnalazłam siłę jako mama?
Wokół macierzyństwa – a szczególnie wychowywania dzieci z niepełnosprawnościami oraz adopcji – narosło mnóstwo tabu, lęków i społecznych mitów. Czy wielodzietność i mierzenie się z codziennymi wyzw...
Jak niewinny flirt zamienia się w zdrade?
Rozwód, zdrada, tajemnice z sal sądowyc. Dlaczego co trzecie małżeństwo w Polsce się rozpada i co naprawdę dzieje się za zamkniętymi drzwiami procesów rozwodowych? Czy idealny, zaangażowany mąż moż...
Marta Kądziela: o kluczowej roli ojca w komunikacji rodziny patchworkowej
Bycie macochą lub ojczymem to jedna z najtrudniejszych ról życiowych, o której wciąż mówi się zdecydowanie za mało lub w sposób powielający krzywdzące stereotypy. Czy w dzisiejszym świecie łatwiej ...
Wiktor Słojkowski: Mój dom to było piekło | OBOK SIEBIE
Przemoc to proces, który potrafi zostawić ślady na całe życie. Ale czy na pewno wiemy, co naprawdę kryje się pod tym pojęciem, a co jest tylko powtarzanym od lat, niebezpiecznym mitem?Gościem tego ...
Czy długowieczność można zaprogramować? Dr Łukasz Sobkowiak
Starzenie się to proces, którego nie da się zatrzymać. Ale czy na pewno wiemy, co naprawdę przyspiesza starzenie, a co jest tylko powtarzanym od lat mitem?Gościem tego odcinka jest dr Łukasz Sobkow...
Dlaczego tak łatwo zamieniamy miłość w walkę? Natalia Tur
Miłość, kryzysy, zdrada, zazdrość, rozstania… Dlaczego tak trudno budować dziś trwałe relacje i jeszcze trudniej rozwiązywać konflikty bez ranienia siebie nawzajem?Gościnią tego odcinka jest Natali...
Jak jelita przejmują kontrolę nad naszym samopoczuciem? Prof. Ewa Stachowska
To, co jemy, wpływa nie tylko na nasze ciało, ale również na emocje, samopoczucie i pracę mózgu. Czy jelita naprawdę mogą sterować naszym nastrojem? I dlaczego współczesna dieta coraz częściej odbi...
Dlaczego coraz trudniej stworzyć związek? Maja Herman i Bard Kowalski
Bliskość, miłość i relacje – wszyscy ich pragniemy, a jednocześnie tak często nie potrafimy ich budować. Dlaczego dziś tak trudno być naprawdę razem?Gośćmi tego odcinka są Maja Herman – psychiatrka...
Perfekcyjna matka to mit! Lili Antoniak
Macierzyństwo w internecie to często dwa światy – ten idealizowany i ten prawdziwy, pełen chaosu, emocji i codziennych wyzwań.Gościnią tego odcinka jest Lili Antoniak – autorka książki „Matki waria...
Co daje siłę, gdy wszystko się rozpada? Katarzyna Zdanowicz
Są momenty w życiu, które zatrzymują wszystko. Jedna diagnoza, jeden telefon, jedno zdarzenie i nic już nie jest takie samo.Gościnią tego odcinka jest Katarzyna Zdanowicz – dziennikarka i prowadząc...
Menopauza to koniec kobiecości i życia intymnego? Dr Monika Czerska
Menopauza to etap, którego wiele kobiet się obawia. Kojarzy się z końcem, utratą energii, zmianą, na którą trudno się przygotować. Ale czy naprawdę tak musi być?Gościnią tego odcinka jest dr Monika...
Jak lęk niszczy Twoją codzienność? Odzyskaj kontrolę. Dr Nerwica Marcin Matych
Czy da się pokonać lęk? Gość: Marcin Matych (dr Nerwica) | Obok SiebieLęk towarzyszy dziś wielu z nas. Czasem cichy i ukryty, a czasem paraliżujący i trudny do opanowania. Skąd się bierze i czy nap...
Kochasz? Zakładać z nim firmę? Klaudia i Łukasz Łańcuccy
Jak wygląda prawdziwy początek w branży beauty bez filtrów?W tym odcinku rozmawiamy z Klaudią i Łukaszem Łańcuckimi - parą, która wspólnie tworzy markę w branży beauty i od podstaw rozwija ją w wym...
Jak Tinder zamienił randki w zakupy spożywcze? Magdalena Chorzewska
Czy w świecie aplikacji randkowych i niekończących się możliwości naprawdę łatwiej jest znaleźć miłość — czy wręcz przeciwnie?W tym odcinku rozmawiam z Magdalena Chorzewska – psycholożką, seksuoloż...
Dlaczego Twoje cele nie działają? Karolina Karolczak
Dlaczego jedni realizują swoje cele, a inni rezygnują po kilku tygodniach?Czy to kwestia motywacji, czy raczej sposobu, w jaki je wyznaczamy?W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Karolczak - mentorką...
To zniszczy bliskość w związku? Alina Adamowicz
Dziś odcinek wyjątkowy – bo to Alina Adamowicz, współprowadząca podcastu „Obok siebie”, staje po drugiej stronie mikrofonu i opowiada o swojej najnowszej książce „Bliskość”.To szczera, momentami ba...
Smak życia. O jedzeniu, które daje energię. Beata i Igor Gratkowscy
Jedzenie to nie tylko smak. To energia, zdrowie, emocje i codzienne wybory, które realnie wpływają na nasze samopoczucie.Gośćmi tego odcinka są Beata i Igor Gratkowscy – autorzy e-booków i książek ...
Bliskość bez granic? O sile bliźniaczej relacji. Kinga Matlęga i Magdalena Łakoma
Czy bliźniaczki naprawdę czują to samo? Czy siostra może być jednocześnie lustrem i największym wsparciem? I jak budować własną tożsamość, kiedy przez całe życie jest się „w duecie”?Gościniami tego...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
OBOKSIEBIE25