Obok siebie
Podcast „Obok Siebie” to międzypokoleniowe rozmowy matki i córki – Aliny Adamowicz i Patrycji Gierackiej – o życiu, emocjach i relacjach. Bez oceniania, z empatią i uważnością dzielą się doświadczeniem i codziennością. Alina – psycholoż...
Ostatnie odcinki 62 wszystkich
Ratownik medyczny: sekundy ratujące życie. Kamil Górny
Ratownik medyczny to często pierwsza osoba, którą widzimy w najtrudniejszych momentach życia. Ale co dzieje się po drugiej stronie – w głowie i sercu medyka?Gościem tego odcinka jest Kamil Górny – ...
Jak ćwiczyć bez presji? Fit w realnym życiu. Agnieszka Kaczor
Ruch nie musi boleć. Odchudzanie nie musi być karą. A zaczynanie „od poniedziałku” wcale nie jest konieczne.Gościnią tego odcinka jest Agnieszka Kaczor – Agnieszka Motywuje — instruktorka fitness, ...
Charakter nie rodzi się w ciszy. Paulina Andrzejewska
Taniec to coś więcej niż ruch. To dyscyplina, emocje, wrażliwość i ogromna praca z ciałem - ale też z psychiką.Gościnią tego odcinka jest Paulina Andrzejewska - choreografka, tancerka i nauczycielk...
Biznes bez lukru: emocje, których nikt nie pokazuje Dominika Żak
Biznes rzadko upada przez brak wiedzy. Znacznie częściej — przez lęk, wstyd, przekonania i wewnętrzne blokady, o których rzadko mówi się głośno.Gościnią tego odcinka jest Dominika Żak — mentorka pr...
Co Twoje włosy mówią o Twoim zdrowiu? Anna Mackojć
Włosy to nie tylko estetyka. Często jako jedne z pierwszych reagują na stres, niedobory i zaburzenia hormonalne. Zamiast je maskować, warto zapytać: co ciało próbuje nam powiedzieć?Gościnią odcinka...
Cykliczna rewolucja. Dr Agnieszka Nalewczyńska i Dr Michał Wrzosek
Cykl menstruacyjny to nie „dodatek” do kobiecego życia - to biologiczny rytm, który realnie wpływa na samopoczucie, emocje, energię, koncentrację i zdrowie hormonalne. A mimo to wciąż zbyt rzadko u...
ABC związku: jak nie „zagrzybić kanapy” w miłości? Paulina i Maciej Orłoś
Gośćmi tego odcinka są Paulina i Maciej Orłoś - para, która z otwartością i szczerością opowiada o tym, czego można nauczyć się dzięki miłości: o zaufaniu, bliskości, przyjaźni i trudnych momentach...
Zmiana to wybór. Od czego zacząć? Oskar Wątorek
Jak wiedza o neuroplastyczności mózgu może uratować życiePoruszająca rozmowa z Oskarem Wątorkiem (26 lat) o wychodzeniu z nałogu, utracie kontroli nad życiem i drodze do odzyskania siebie. Rozmawia...
Jak odzyskać siebie? Kobieca twarz depresji. Małgorzata Serafin
Depresja ma wiele twarzy. U kobiet często bywa cicha, niewidoczna, mylona z „przemęczeniem”, „lenistwem” albo „słabszym okresem”. A jednak potrafi odebrać to, co najważniejsze – poczucie siebie.Goś...
Zdrowie holistyczne: konieczność czy moda? Dr Monika Czerska
Gościem dzisiejszego odcinka jest dr Monika Czerska - neurolog, balneolog, specjalistka psychosomatyki i lekarka holistyczna z ponad 25-letnim doświadczeniem. To jedna z tych ekspertek, które potra...
Gdy psychika dziecka woła o pomoc. Diana Rychter Nationale-Nederlanden
[Reklama] Nationale-NederlandenW tym odcinku rozmawiamy o kondycji psychicznej dzieci i młodzieży - jednym z najważniejszych wyzwań dzisiejszych rodzin. Co Wiemy, A Co Robimy?Gościnią jest Diana Ry...
Jak odbudować siebie po kryzysie? O sile w trudnych chwilach. Katarzyna Glinka
Katarzyna Glinka – aktorka i autorka książki „Mnie też zabrakło sił” opowiada o kryzysie, który przeżyła i drodze do odzyskania siebie.W szczerej rozmowie mówi o stracie sił, radzeniu sobie z trudn...
Odwaga i siła w obliczu choroby nowotworowej. Monika Kołodyńska-Lewandowska
Czy można oswoić lęk, odzyskać sprawczość i zbudować nowe poczucie kobiecości po diagnozie onkologicznej?O tym opowiada nasza gościni - Monika Kołodyńska-Lewandowska, ambasadorka kampanii Dotykam. ...
Sztuka obsługi mężczyzny: o emocjach, relacjach i presji męskości. Andrzej Gryżewski
Czy można odczarować męskość i zrozumieć, z czym naprawdę mierzą się współcześni mężczyźni?Tak! I robi to nasz gość, Andrzej Gryżewski: psycholog, seksuolog i psychoterapeuta, autor przewodnika po ...
Świadoma kobiecość: płodność, antykoncepcja i przyjemność. Dr Agnieszka Nalewczyńska | OBOK SIEBIE
Czy można wprowadzić rewolucję w podejściu do kobiecego zdrowia?Zdecydowanie tak! I robi to nasza gościni, dr Agnieszka Nalewczyńska, ginekolożka, założycielka fundacji „Jeszcze” oraz marki kosmety...
Jak jelita sterują naszym zdrowiem, emocjami i odpornością? Dr n. med. Magdalena Cubała
W tym odcinku rozmawiamy o jelitach – naszym „drugim mózgu”, który ma ogromny wpływ na cały organizm.Naszą gościnią jest dr n. med. Magdalena Cubała, specjalistka od chorób przewlekłych i zdrowia j...
Trudne dzieciństwo nas nie definiuje. Paulina Czepielewicz i Ewa Sękowska-Molga
Tym razem rozmawiamy o… dzieciństwie. O tym, jak kształtuje nas na całe życie i jak możemy odzyskać siebie, gdy to, co trudne, zostawiło ślad.Naszymi gościniami są Paulina Czepielewicz – influencen...
Jelita ważniejsze niż mózg? O zdrowej diecie bez tajemnic. Hanna Stolińska | OBOK SIEBIE PODCASTJelita ważniejsze niż mózg? O zdrowej diecie bez tajemnic. Hanna Stolińska
Naszą gościnią jest wyjątkowa Hanna Stolińska – dietetyk kliniczny, ekspertka w zakresie zdrowego żywienia, która pokazuje, jak dieta może zmieniać nasze zdrowie i życie.👉 Zastanawiasz się, dlaczeg...
20 lat małżeństwa i wciąż potrafię rozśmieszyć żonę. Rafał Rutkowski
Naszym gościem jest Rafał Rutkowski – aktor, komik i stand-uper, którego energia i poczucie humoru od lat bawią polską publiczność. W tej rozmowie rozkładamy śmiech na czynniki pierwsze: skąd się b...
Każda kobieta powinna mieć własne pieniądze. Olga Kozierowska.
Naszą gościnią jest Olga Kozierowska – autorka książki „Miłość to czasownik”, mentorka kobiet, działaczka społeczna i wokalistka, która od lat wspiera innych w budowaniu pewności siebie, niezależno...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
OBOKSIEBIE25