Jarosław Gibas: Dlaczego tak trudno odejść od manipulatora?
Jarosław Gibas o manipulacji, przemocy psychicznej i tym, dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji. Jak sprawca wmawia nam winę? Alina Adamowicz pyta o mechanizmy, które odbierają zaufanie do siebie.„On ma trudny charakter”, „ona już taka jest”, „każdy miewa gorszy dzień”. Czasem właśnie w ten sposób tłumaczymy czyjeś zachowania, które nas ranią. Zaczynamy coraz uważniej dobierać słowa, przewidywać reakcje drugiej osoby i robić wszystko, żeby uniknąć kolejnej awantury. W pewnym momencie warto zadać sobie pytanie: ile nas to kosztujeJarosław Gibas jest socjologiem i pisarzem, autorem książek „Mroczna triada” i „Pojednanie z cieniem” oraz współautorem „Przemocy psychicznej”. W rozmowie przyglądamy się mechanizmom manipulacji i ich konsekwencjom, bez stawiania diagnoz osobom, których nie znamy.Rozmawiamy o tym, jak manipulator przerzuca odpowiedzialność na osobę krzywdzoną. Dlaczego przeprosiny nie zawsze oznaczają zmianę? Co zatrzymuje nas w trudnym związku i jak doświadczenia poprzedniej relacji mogą wpływać na kolejne? Przyglądamy się także milczeniu świadków oraz temu, jak łatwo oddajemy poczucie własnej wartości w cudze ręce.Poruszamy m.in. takie tematy:• DARVO i wzbudzanie poczucia winy;• różnica między konfliktem a przemocą psychiczną;• „chodzenie po skorupkach jaj” i trudność odejścia;• ukryte koszty toksycznej relacji;• identyfikacja projekcyjna: gdy słyszysz „to ty jesteś narcyzem”;• wsparcie innych osób i reagowanie na krzywdę;• narcyzm, ocenianie i projekcja cienia.Ta rozmowa pomaga nazwać to, co czasem trudno dostrzec z perspektywy osoby uwikłanej w relację. Zatrzymać się przy własnych doświadczeniach i zauważyć, kiedy potrzebujemy wsparcia.Rozdziały:00:00 Dlaczego trudno odejść?00:32 Jarosław Gibas o relacjach05:05 Narcyz czy trudny człowiek?07:04 Nowy związek po trudnej relacji11:35 Czy każdy ma cechy narcystyczne?15:31 Czy krzywdzę innych?18:05 Dlaczego tłumaczymy krzywdę?19:09 DARVO: jak wmawiają ci winę21:33 Konflikt czy przemoc psychiczna?24:39 Co zatrzymuje w toksycznej relacji?27:24 Odejścia i powroty27:54 Ukryte koszty toksycznej relacji32:38 „To ty jesteś narcyzem”37:14 Dlaczego świadkowie milczą?41:05 Jak szukać sprzymierzeńców?44:53 Plotki i toksyczne zachowania47:33 Oceny innych a własna wartość56:30 Dlaczego ciągle czytamy o narcyzach?01:00:08 Projekcja cienia: co nas drażni?01:02:51 Szybkie pytania do GibasaWięcej od Jarosława Gibasa:Strona i książki: [https://jaroslawgibas.com/](https://jaroslawgibas.com/)Kanał: https://www.youtube.com/@jaroslawgibas/Zobacz też rozmowę z prof. Mariuszem Jędrzejką o wychowaniu i pułapkach współczesności: [https://www.youtube.com/watch?v=3yvzzoVwTQs]✅ Subskrybuj kanał: [https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz](https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz)🔔 Włącz dzwonek, żeby nie przegapić nowych odcinków📸 Instagram podcastu: [https://www.instagram.com/oboksiebie\_podcast/](https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/)📸 Instagram Aliny: [https://www.instagram.com/alka\_positive/](https://www.instagram.com/alka_positive/)📸 Instagram Patrycji: [https://www.instagram.com/patrycjabanas/](https://www.instagram.com/patrycjabanas/)Materiały wideo na tym kanale mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i nie mogą zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.Z życzliwością, Alka 🫶\- Produkcja SocialMinds\- Nagrania zrealizowało AeS Studio#JarosławGibas #ObokSiebie #AlinaAdamowicz
Alka Adamowicz przedstawia gościa, Jarosława Gibasa, autora książek na temat przemocy psychicznej.
Jarosław Gibas wyjaśnia, że narcyzm jest zjawiskiem społecznym, a nie osobowościowym, i ma wpływ na relacje społeczne.
Jarosław Gibas opisuje, jak doświadczenie z relacji z narcyzem wpływa na zachowanie w przyszłości.
Jarosław Gibas omawia, jak narcyzm może być używany jako adaptacyjny mechanizm do ochrony własnej wartości.
Jarosław Gibas rozmawia o tym, czy wszyscy sięgają do form narcystycznych jako samoobrony.
Jarosław Gibas wyjaśnia technikę manipulacyjną DARWO i jej wpływ na relacje społeczne.
Jarosław Gibas omawia, jak różnić przemoc psychiczną od jednorazowego błędu i opisuje cykl przemocy.
Gibas omawia efekty relacji toksycznych na organizm i wskazuje, że po wyjściu z takiego związku, osoby zazwyczaj nie żałują tego, choć często myślą, że było warto zachować relację.
Gibas wyjaśnia technikę identyfikacji projekcyjnej, która jest używana przez manipulatorów, aby przekierować uwagę od siebie.
Gibas omawia bierność moralną i jej wpływ na przemoc, podkreślając, że zawsze prowadzi do zatracenia i ma negatywne konsekwencje dla ofiar.
Gibas analizuje zjawiska społeczne związane z oceną, takie jak ocenozę w mediatyce i jej wpływ na samoocenę indywidualnych.
Rozmowa o projekcji cienia i narcyzmie, wskazania na nadmierną aktywność publiczną jako potencjalny sygnał nieporozumienia.
Krótkie pytania i odpowiedzi na temat skutków manipulacji i przemocy domowej, z podkreśleniem problemu niedoszacowania męskich ofiar.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jarosław Gibas o manipulacji, przemocy psychicznej i tym, dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji. Jak sprawca wmawia nam winę? Alina Adamowicz pyta o mechanizmy, które odbierają zaufanie do siebie.
„On ma trudny charakter”, „ona już taka jest”, „każdy miewa gorszy dzień”. Czasem właśnie w ten sposób tłumaczymy czyjeś zachowania, które nas ranią. Zaczynamy coraz uważniej dobierać słowa, przewidywać reakcje drugiej osoby i robić wszystko, żeby uniknąć kolejnej awantury. W pewnym momencie warto zadać sobie pytanie: ile nas to kosztuje
Jarosław Gibas jest socjologiem i pisarzem, autorem książek „Mroczna triada” i „Pojednanie z cieniem” oraz współautorem „Przemocy psychicznej”. W rozmowie przyglądamy się mechanizmom manipulacji i ich konsekwencjom, bez stawiania diagnoz osobom, których nie znamy.
Rozmawiamy o tym, jak manipulator przerzuca odpowiedzialność na osobę krzywdzoną. Dlaczego przeprosiny nie zawsze oznaczają zmianę? Co zatrzymuje nas w trudnym związku i jak doświadczenia poprzedniej relacji mogą wpływać na kolejne? Przyglądamy się także milczeniu świadków oraz temu, jak łatwo oddajemy poczucie własnej wartości w cudze ręce.
Poruszamy m.in. takie tematy:
• DARVO i wzbudzanie poczucia winy;
• różnica między konfliktem a przemocą psychiczną;
• „chodzenie po skorupkach jaj” i trudność odejścia;
• ukryte koszty toksycznej relacji;
• identyfikacja projekcyjna: gdy słyszysz „to ty jesteś narcyzem”;
• wsparcie innych osób i reagowanie na krzywdę;
• narcyzm, ocenianie i projekcja cienia.
Ta rozmowa pomaga nazwać to, co czasem trudno dostrzec z perspektywy osoby uwikłanej w relację. Zatrzymać się przy własnych doświadczeniach i zauważyć, kiedy potrzebujemy wsparcia.
Rozdziały:
Dlaczego trudno odejść?
Jarosław Gibas o relacjach
Narcyz czy trudny człowiek?
Nowy związek po trudnej relacji
Czy każdy ma cechy narcystyczne?
Czy krzywdzę innych?
Dlaczego tłumaczymy krzywdę?
DARVO: jak wmawiają ci winę
Konflikt czy przemoc psychiczna?
Co zatrzymuje w toksycznej relacji?
Odejścia i powroty
Ukryte koszty toksycznej relacji
„To ty jesteś narcyzem”
Dlaczego świadkowie milczą?
Jak szukać sprzymierzeńców?
Plotki i toksyczne zachowania
Oceny innych a własna wartość
Dlaczego ciągle czytamy o narcyzach?
Projekcja cienia: co nas drażni?
Szybkie pytania do Gibasa
Więcej od Jarosława Gibasa:Strona i książki: [https://jaroslawgibas.com/](https://jaroslawgibas.com/)Kanał: https://www.youtube.com/@jaroslawgibas/
Zobacz też rozmowę z prof. Mariuszem Jędrzejką o wychowaniu i pułapkach współczesności: [https://www.youtube.com/watch?v=3yvzzoVwTQs]
✅ Subskrybuj kanał: [https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz](https://www.youtube.com/@AlkaAdamowicz)🔔 Włącz dzwonek, żeby nie przegapić nowych odcinków📸 Instagram podcastu: [https://www.instagram.com/oboksiebie\_podcast/](https://www.instagram.com/oboksiebie_podcast/)📸 Instagram Aliny: [https://www.instagram.com/alka\_positive/](https://www.instagram.com/alka_positive/)📸 Instagram Patrycji: [https://www.instagram.com/patrycjabanas/](https://www.instagram.com/patrycjabanas/)
Materiały wideo na tym kanale mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny i nie mogą zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
Z życzliwością, Alka 🫶
\- Produkcja SocialMinds
\- Nagrania zrealizowało AeS Studio
#JarosławGibas #ObokSiebie #AlinaAdamowicz