Mentionsy Mentionsy
O milimetr do przodu
O milimetr do przodu

Co nam robi alkohol? Gość: Robert Rutkowski

03.12.2024 ·1 godz 30 min · 13 rozdziałów

W czwartym odcinku podcastu terapeuta, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych i wykładowca Robert Rutkowski opowiada, co alkohol robi z naszym umysłem i ciałem.Jaka jest relacja alkoholu z serotoniną? Jak napoje alkoholowe wpływają na nasz nastrój w kolejnych dniach po spożyciu?Robert Rutkowski mówi o dobrostanie w kontekście sprawdzania etykiet produktów spożywczych, rezygnacji z nałogów, ćwiczeń fizycznych oraz zabezpieczeń przez smogiem. Analizujemy, dlaczego alkohol jest nadal tak popularny w polskim społeczeństwie.Każdy odcinek zakończony jest apelem gościa. Tym razem ekspert prosi o nierezygnowanie z prawdziwej bliskości.„O milimetr do przodu” skupia się na drogach do polepszenia życia. W tym celu przyglądamy się czynnikom społecznym, ekonomicznym i zdrowotnym, które działają na naszą szkodę. Oraz tym, które nas rozwijają. Sprawiają, że świat posuwa się o milimetr do przodu. W audycji biorą udział politycy, artyści, działacze, psychiatrzy – osoby mające wpływ. Moje zaproszenie przyjęli do tej pory wspaniali rozmówcy, m.in. prezydentowa Jolanta Kwaśniewska, doktor Ewa Woydyłło, profesor Bogdan de Barbaro.Masz pytania lub chcesz podzielić się przemyśleniami na temat odcinka? Instagram: @justyna.kopinska.Podcastu „O milimetr do przodu” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

80:33 · Bliskość i apel 3

Którzy wrzucili mi swojego dzieciaka ze zleceniem napraw go. Bo on nie pasuje do naszej rodziny. Tam była kwestia samookaleczeń, zadawania sobie cierpienia, bólu, endorfiny i te wszystkie neurohormony, które się przy samookaleczaniu jakby pokazują. Ten chłopak mimo tego samookaleczania, on był najnormalniejszy w tej rodzinie. Wie pani, co mi się przypomina od razu, jak tę historię opowiadam? Antoni Kępiński, którego na bank, bo jest pani z Krakowa, no nie sposób nie znać Kępińskiego. Napisał w książce, którą, to jest też ciekawostka, czytałem jeszcze w czasach, kiedy miałem problem narkotykowy. Byłem gnojkiem, byłem małolatem i sięgnąłem po Kępińskiego po schizofrenię, bo się czułem trochę jak wariat. I ciekawiło mnie, jak to z tymi wariatami jest, skoro jestem wariatem.

I on napisał w tej książce takie zdanie, że Niekiedy ludzie potrafią przeżyć obóz koncentracyjny. Potrafili przeżyć obóz koncentracyjny, jak wiemy on również. Podobnie jak Frankl. Inna książka, fenomenalna. Człowiek w poszukiwaniu sensu, ale wróćmy do Kępińskiego. Że człowiek potrafił przeżyć obóz koncentracyjny i nie przekroczyć tej magicznej granicy zdrowia psychicznego. Tego szaleństwa, które bardzo często co robi? Uwalnia człowieka od bólu. Bo ludzie wariują nie bez powodu. Oni tracą kontakt z rzeczywistością po to, żeby nie cierpieć. I tak się można pozornie na tym wątku skupić właśnie, sądząc, że to cierpienie wywołuje, czasami niewyobrażalne wręcz, no bo wiadomo, albo stwardniejemy, albo się unicestwijmy.

I Kępiński mówi o tym, że niektórym wystarczy, że nie przeszli tej granicy w obozie koncentracyjnym, A przekraczali granice zdrowia psychicznego w zwykłym, szarym życiu. I to zwykłe, szare, pozornie nudne życie stabilne może człowiekowi wyrządzić niekiedy największą krzywdę wręcz niewyobrażalną. Nigdy nie wiemy, co podziała dobrze na człowieka, a co źle. Każda audycja kończy się apelem gościa. Marta Niedźwiecka apelowała o ciszę, profesor de Barbaro o odwagę, ale nie tę jednodniową, a o co apeluje Robert Rutkowski. Samo słowo, że apeluję o coś, trochę wywołuje u mnie dyskomfort, dlatego, że ja się nie czuję kompetentny, żeby dawać sobie prawo, żeby o cokolwiek apelować.

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.