Nie Spinaj Się
8 stopni jogi, o których nikt ci nie mówi
19.06.2025
·10 min 48 s
Joga to nie tylko wyginanie się na macie - to odkryje każdy, kto pozna 8 stopni Patanjalego. Ten facet sprzed 2000 lat ułożył całą jogę w prosty system, gdzie pozycje ciała to tylko jeden element z ośmiu. Spoiler: zaczyna się od tego, żeby nie być dupkiem dla innych ludzi 😄
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
10:48
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Joga to nie tylko wyginanie się na macie - to odkryje każdy, kto pozna 8 stopni Patanjalego. Ten facet sprzed 2000 lat ułożył całą jogę w prosty system, gdzie pozycje ciała to tylko jeden element z ośmiu.
Spoiler: zaczyna się od tego, żeby nie być dupkiem dla innych ludzi 😄