Nie Spinaj Się
# Podcast "Nie spinaj się" - w skrócie Hej! Mój podcast to totalny chill o jodze - nie tylko ćwiczeniach, ale też o tym, jak ta starożytna filozofia może odmienić twój codzienny chaos. W świecie, gdzie wszyscy lecą na maksa, będziemy ga...
Ostatnie odcinki 16 wszystkich
wszystkie odcinki →Indywidualizacja praktyki w Yin Jodze - o co tu chodzi?
Hejka,dziś chcę zaprosić was do wspólnego odsłuchu opowieści o Yin Jodze. Tym razem o tym: na co należy zwrócić uwagę podczas praktyki, czym powinna ona dla nas być i jakie elementy mają wpływ na n...
Yin Yoga czym to jest, od czego zaczynamy?
Dziś zapraszam na odsłuch odcinka o fundamentach Yin Yogi, trochę o naszej anatomii, trochę o tym skąd ten ruch pochodzi i dlaczego się różni od tej tradycyjnej jogi czy tej, która nam się kojarzy ...
Jak dbać o siebie, czyli Niyamy w jodze
Hejka,dziś zapraszam cie do odsłuchu odcinka o tym jak jeden z elementów ośmiorakiej ścieżki jogi ( według Patańdżalego) pasuje do naszego modern życia i jak przydatne drogowskazy mogą to dla nas b...
Jak nie ćwiczyć jogi? Wielki powrót!
Hejka! Zapraszam cie do posłuchania odcinka o tym dlaczego czasem trzeba dać se siana i pozwolić sobie odpuścić. Dlaczego możemy dbać o siebie tak jak chcemy a nie jak nam każą i jak to się ma do f...
Wakacyjna przerwa - koniec pierwszego etapu
Witajcie drodzy! Po krótkiej/ długiej względnie przerwie wpadam do was z 3 słowami o tym co dalej. Za nami super kilka miesięcy rozmów o jodze i życiu, jednakże czas coś zmienić, a na zmiany potrze...