#26 Krótka historia biegania, cz. 1 - Jakub Ogonowski

A tutaj natomiast trzeba uważać, bo jak będzie za dużo jednego albo drugiego treningu, to będzie negatywnie wpływał. Jak będzie za dużo szybkości i siły, to może źle wpływać na wytrzymałość. I odwrotnie, wytrzymałość może zabijać szybkość. No i to by było tyle. Jeżeli chodzi o przedstawienie swojej osoby, to jestem fizjoterapeutą ogólnie z wykształcenia, nie kończyłem AWF-u. Kończyłem fizjoterapię, tylko dlatego też kończyłem, bo mój brat szedł na AWF, mieliśmy razem pójść, to było nasze wielkie marzenie, ale się zorientowałem, że dla mnie i dla niego, bo też mój brat jest trenerem, Będzie lepiej jak ja pójdę na wizję, on pójdzie na WF i z dwóch szkół jak zgarniemy jakby takie większe pojęcie, ja będę miał trochę inne spojrzenie wtedy też na zawodnika, na kontuzję, ja mu tą wiedzę przekażę, on na WFie, to co się nauczy, tam mi przekaże.

Wiem, że stara radziecka szkoła polecała na tym, że przychodziło 30 osób czy 40 i szedł konkretnie mocny trening. Kto przetrwał, to przetrwał. Jeżeli ktoś tam miał kontuzję, tam szli na masę, tam się człowiek nie patrzył, że ten ma kontuzję, wyleczymy, tutaj trzeba fizjoterapię, trzeba na niej uważać, bo on jest kontuzjogeny, nie może robić tego albo tego, nie. Hurtownia, Szła, było 30 osób, powiedzmy, albo 40 i z tego 2-3 osoby musiało wyjść na dobrym poziomie i na tym to polegało. To z tego słyszałem o radzieckiej szkole, że to był mocny trening i tylko silne jednostki mogły przetrwać. Był to na pewno krzywdzący trening dla osób, które np. mogły coś osiągnąć, ale trochę w inny sposób.

Albo jakiś gość z fizjologii wyszedłby i wyliczyłby, że tyle i tyle i byłby najlepszy. A nie będzie najlepszy, bo trener wtedy patrzy, jak to się dogrywa do zawodnika, kiedy jest ok, kiedy nie jest ok. Natomiast na pewno te urządzenia pomagają w pomiarze pewnych parametrów, których nie każdy liczył. Na przykład powiem Ci taką prostą rzecz. Dajmy na to, sprawdzamy moc nóg. No i możemy sprawdzić to właśnie przez zainstalowanie urządzenia na sztandze, jak szybko sztanga jest podnoszona i tak dalej. A starzy trenerzy mu powiedzą po co. Weźmie, da mu 5-kilową kulę i każe mu zrobić wielobój do tyłu. I on mówi, że z tego wieloboju będzie widział jaką ma moc w porównaniu do tego gdzieś tam.

To później już ma taką wiedzę, że nawet może sam się trenować i to będzie w miarę okej, bo będzie gdzieś sobie to odtwarzał, trochę poczyta, trochę coś tam porobi, takich różnych prób, błędów, ale będzie już mniej więcej miał zarys tego treningu. Dlatego mówię, te urządzenia nam na pewno nie będą trenowały zawodnika, tylko gdzieś są takimi pomocnymi instrumentami. No i dobrze mówisz, bo jeszcze przychodzą często do Maśka zawodnicy, że trenowali sami, sami, sami i wiesz, kontuzja jedna, druga i mówią, no naprawdę, ja już trenowałem tyle, już nie wiem, co mogę zrobić, już tylko podnosiłem kilometraż, tylko podnosiłem ten czas, który spędzałem na treningu, a potem jest wiesz, noga boli, pasmo tutaj ciągnie i tak dalej. Ja pytam ja się nie, a u Fizjo byłeś?

No nie. I tak dalej, i tak dalej. No nie byłem u Fizjo. Buty masz, jaką masz stopę pronującą. A ja nie wiem, a co naszego? Ja mówię, no to trzeba sprawdzić. A biegasz po asfalcie? No a co, nie można? No i tak wiesz, to się takie bierze właśnie później, takie historie. Dobra, słuchaj, to już chyba mamy zakończony temat. Mamy finito. Wiesz, ale to takie, bo według tego naszego scenariusza, który ja tam rozpisałam, no to wiesz, my tak trochę sobie miksujemy te tematy, także nie bój się, nie jesteśmy na pierwszym pytaniu z ośmiu, które wypisałam. Ale tu widzę fajne pytanie. Największe słabe trenerskie ich osiągnięcia, podejście do treningu biegowego. Fajnie, nie muszę ci pytania zadawać, tam rzeczy, co przeczytałeś.