S202 Jak zacząć przygodę z jogą? (Morze słów o jodze)
Odcinek z serii "Morze słów o jodze" w której znajdą się pogadanki i moje osobiste przemyślenia na tematy okołojogowe. W tym odcinku opowiadam o tym jak zacząć swoją przygodę z jogą. Poruszam takie kwestie jak wybór formy zajęć (on-line czy stacjonarnie), krótko omawiam różne style jogi, jak przygotować się do pierwszych zajęć, w co się ubrać, czy lub jaki sprzęt do jogi kupić. Podzielę się z Tobą również garścią wskazówek przed Twoim jogowym debiutem. Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz mi subskrypcję, gwiazdkę, serduszko, wiadomość prywatną czy komentarz. Zapraszam do słuchania i trzymam za Ciebie kciuki w odkrywaniu swojej jogowej drogi. Magdalena Bruzdewicz Moje kanały: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/morze_jogi/?hl=pl YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCa_6zUuQHQV2Yr65VrTJMuA FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075958592794 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1iQ0LlF9ki0GC9OU0Q6J6i ____ Sound Effect from Pixabay
Magdalena Bruzdewicz przedstawia się i opowiada o temacie odcinka, który dotyczy zaczynania przygody z jogą.
Magdalena porusza temat wyboru między ćwiczeniami online a stacjonarnymi, podkreślając korzyści i wady obu form.
Magdalena opisuje różne style jogi, takie jak Hatha, Vinyasa, Yin, Asztanga, Kundalini i Aerial, wyjaśniając ich cechy.
Magdalena podaje praktyczne wskazówki dotyczące ubioru, sprzętu i przygotowania do pierwszych zajęć jogi.
Magdalena podsumowuje kluczowe informacje i zachęca do zaczynania praktyki jogi.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Odcinek z serii "Morze słów o jodze" w której znajdą się pogadanki i moje osobiste przemyślenia na tematy okołojogowe.
W tym odcinku opowiadam o tym jak zacząć swoją przygodę z jogą. Poruszam takie kwestie jak wybór formy zajęć (on-line czy stacjonarnie), krótko omawiam różne style jogi, jak przygotować się do pierwszych zajęć, w co się ubrać, czy lub jaki sprzęt do jogi kupić. Podzielę się z Tobą również garścią wskazówek przed Twoim jogowym debiutem. Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz mi subskrypcję, gwiazdkę, serduszko, wiadomość prywatną czy komentarz. Zapraszam do słuchania i trzymam za Ciebie kciuki w odkrywaniu swojej jogowej drogi.
Magdalena Bruzdewicz
Moje kanały:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/morze_jogi/?hl=pl
YOUTUBE:
https://www.youtube.com/channel/UCa_6zUuQHQV2Yr65VrTJMuA
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100075958592794
SPOTIFY:
https://open.spotify.com/show/1iQ0LlF9ki0GC9OU0Q6J6i
____
Sound Effect from Pixabay