Mentionsy Mentionsy
Mistrzowskie Rozmowy
Mistrzowskie Rozmowy

19-latek, który dominuje polskie BJJ. Medale, rekordy i obsesja treningu – Kacper Garczyński |#44

18.10.2025 ·1 godz 8 min · 4 rozdziały · 4 sponsorów

Z Kacprem Garczyńskim rozmawiamy o obsesji treningu, mistrzowskim nastawieniu i drodze od pierwszego duszenia do 350 stoczonych walk w wieku zaledwie 20 lat.To szczera rozmowa o tym, jak pasja do BJJ może ukształtować całe życie. Kacper opowiada, co napędza go do codziennego wychodzenia na matę, jak znosi presję ciągłego rozwoju i dlaczego to nie medale, a frajda i wspólnota dają mu największą satysfakcję.Mówi też o porażkach, o tym, jak wygląda życie nastoletniego zawodnika w świecie dorosłych i co daje mu poczucie sensu, gdy wchodzi na matę.Kacper Garczyński to jedna z najbardziej pracowitych postaci młodego pokolenia w polskim BJJ.W ciągu 3 lat stoczył ponad 200 walk, zdobywając medale m.in. na Mistrzostwach Polski, ADCC i zawodach międzynarodowych.A to dopiero początek.W odcinku jest też o:🥋 pierwszych walkach i szybkiej decyzji, że to jest "to"💥 obsesji progresu, psychice i relacjach budowanych przez matę🧠 mistrzowskim podejściu do rutyny i frajdy z ruchu 🌍 tym, jak BJJ zmienia życie – niezależnie od wieku i celu 🔔 Kliknij suba i dzwonek – dzięki temu będziesz z nami na bieżąco.💬 Masz coś do dodania? Zostaw komentarz.🧠 Znasz kogoś, kto powinien to usłyszeć? – podeślij mu ten odcinek.📩 Współpraca, pomysł, wsparcie → [email protected] ☕ Jeśli czujesz, że to, co robimy, ma dla Ciebie wartość – możesz postawić nam wirtualną kawę tutaj:👉 buymeacoffee.com/mistrzowskie_rozmowy🏡 Partnerem tego odcinka jest Level Nieruchomości – firma, która od lat pomaga podejmować mądre decyzje mieszkaniowe i inwestycyjne w Elblągu i okolicach.📚 Jeśli interesuje Cię trening z głową – sprawdź książki i e-booki Artura Jobdy.🌟 10% zniżki z kodem: podcastmr🛒 Kupisz na: arturjobda.pl🪄 Shorts i Reelsy tworzymy z Submagic:• Auto-napisy, efekty, B-roll w minutę• Nielimitowane Shorts z długich filmów🌟 –10% zniżki z kodem: podcastmr🔗 Kupisz na: submagic.co

Cześć wszystkim, witam was w kolejnym odcinku Mistrzowskich Rozmów. Dzisiaj jest ze mną zawodnik młodego pokolenia BJJ, Kacper Garczyna. Witam, witam wszystkich serdecznie. Zapytam cię coś nietypowo. Wyobraź sobie, jesteś w przedszkolu, masz 15 dzieciaczków. Czego ich uczysz najpierw? Duszę, dźwigni? Czego? Nie musisz być zawodowcem, żeby trenować z głową. Artur Jobda, trener i zawodnik, który wie, co naprawdę działa, stworzył książki i e-booki, które pomagają lepiej zrozumieć ciało, trening i głowę. Zamiast tracić czas na przypadkowe porady, sięgnij po sprawdzone Mistrzowskie Podejście. Z kodem PODCASTMR masz 10% zniżki na ArturJobda.pl. Używamy SubMagic przy każdym odcinku. To jedyne narzędzie z nielimitowanymi shorts z długich filmów.

0:54 · Level Nieruchomości 14

Zazwyczaj jak walczę, no to siadam i się podkręcam pod przeciwników, no ale wiem, że teraz to idzie w tą stronę, że te zasady wszystkie promują coraz więcej tych zapaśników, więc trzeba to robić, więc jak tam jeżdżę, to Kacper Garczyński 44. Names mentioned Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy.

I mamy tutaj o siebie, nie? No tak, tak, jako Polak, no tak. A Adam Warczyński? Adam Warczyński, no oczywiście też, no topowy, najlepszy zawodnik na świecie, jeśli chodzi o kimono. No teraz pokazał, nie? Tak, tak, tak. Zakończył już karierę, ale no poszedł końcóweczkę. Znaczy, zakończył, on chyba powiedział, że... Starty na razie. Tak, tak, na razie, na razie. Ja wiem, że on jeszcze tam wróci do tych startów. No musi go pociągnąć, to niemożliwe, żeby on tak odpuścił, nie? No ale wykosił ładnie końcóweczkę taką. Zrobił Grand Slam, bardzo ładnie. A twoje ulubione techniki? Trójkąt taktarów? Kiedyś to był trójkąt. Pierwsze 100 wygranych walk to 70% to był właśnie trójkąt nogami.

Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. No tak na złość, na złość, no ale zawodnicy woleli iść tam, no bo taka szansa na milion dolarów. Każdy będzie chciał pieniądze, nie? No to wiesz, masz swoje wydatki, dieta, dodatkowe jakieś treningi, jeszcze wejść tu opłaci, jeżeli profesjonalnie mocno, to jakiegoś psychologa, sobie pracę z głową, jakieś treningi motoryczne, to wszystko, wiesz, suplementacja. Tak, no to wszystko kosztuje, to wszystko kosztuje, tu się nie ma co dziwić, no tym bardziej na tym ADCC. Nie ma nagród finansowych jakichś mega dużych.

A też Mark Zuckerberg właśnie został zaproszony do turnieju UFC tego BJJ. Co myślisz o tym, że BJJ staje się takim Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. Fajnie, że UFC to zauważyło i że promuje ten nasz sport, że pokazuje to większej publiczności. Mam nadzieję, że to się rozwinie jak najmocniej, jak najszybciej, żeby ci zawodnicy naprawdę z topki mogli z tego wyżyć sobie na spokojnie, tak jak topowi zawodnicy MMA. Samopoczucie, jak obserwujesz zawodników takich trenujących, czy świeżo co przychodzą, to widzisz, że BJJ jakoś im tam pomaga, że np.

Czemu? Ja na przykład powiem ci, mam taką walkę Marcelo Garcia, nie? Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. Ja uważam właśnie, że ludzie, co nie trenują w ogóle sportu walki, no to wolą oglądać, jak po prostu ludzie się biją po twarzach, a nie jak łamią sobie ręce. Bo nie widzą tego kunsztu, nie? Jak jest na przykład jakieś tam wkręcanie rolki, ktoś kogoś tutaj, wiesz, piętę przytrzyma chociażby i tego nie kumają. Jest milion kombinacji, ale dla nich to jest po prostu zwykły ruch, nie? Który...

Kto boi się pierwszego treningu z powodu braku sprawności, stresu czy presji? Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. Niech pada śmiało i wszystkiego się nauczy. Atmosfera na treningach fajnie, fajnie ludzie. Tak, ogólnie atmosfera w świecie jujitsu jest bardzo fajna. Gdzie nie pojedziesz, to wszyscy ci pomogą zawsze, doprowadzą, jak gdzieś wyjeżdżamy czy coś takiego. Ten klimat, ci ludzie, nie jest to bardziej w stronę, jak to kiedyś tam...

Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy.

No ogólnie przed tym... Nie odżywiałem się za dobrze, bo to była jakaś nutella, coś takiego. Ale pamiętaj, dużo Mistrzów Świata rozmawiałem i w ogóle nie wyglądało to tak u niektórych, wiesz, kolorowo. Jakby się wydawało, Mistrzostwa Świata zdobywali, a tam, wiesz, pizza, nie pizza. No tak, tak, tak, tak. No to też czasem trzeba, nie, dla głowy, nie, żeby głowa sobie odpoczęła. No, mam ten trening poranny, wracam. Jak on wygląda? Co to za trening poranny? Kacper Garczyński

Powiedzmy to tak. Będzie i Babitz stamtąd jest, nie? Dobra, już nie możemy tak mówić, bo nas tu rozstrzelają. I jak tam sobie wpadasz, to co? Sparingi? Tak, nie no, zawsze trenuję. Tam czasem trener poprosi mnie, żebym poprowadził jakieś treningi. Ja oczywiście zawsze chętnie tam pokażę coś. No i sparujemy z chłopakami, nie? Bijesz teścia? Musiałem zapytać. Biję teścia, co? Sparingi z teścią. Nie no, kulamy się, kulamy się. Ale tu jest takie ten, to może poprosisz Alfa, żeby ci zrobił koszulkę taką, nie biję teścia. Nie biję teścia, no. Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy.

Dobra, coś tam o tej Bydgoszczy wspomnieliśmy, żeby nie było, że... Żeby nie było, że nic nie powiedzieliśmy, no właśnie. Nie można, bo tutaj powiem ci, namówił mnie Grzysztof, mówi, dawaj, tutaj musisz, musisz z Kacperem, ja mówię, spokojnie, mówię, dawaj, tu zobaczę, patrzę, o, będzie, będzie, nie? Muszę mieć całą familię wtedy. A powiedz mi, gdzie byś chciał najbardziej w chwili obecnej zawalczyć, jak masz teraz takie turnieje, jak na przykład robi UFC, bądź na przykład można zawalczyć sobie... Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy.

Kiedy? No nie wiem kiedy tak naprawdę, no bo to wszystko tak płynnie szło, nie? No bo masz już, wiesz, tych walk mówisz już 300, tak? Będzie gdzieś. No, no, troszkę, no, 300 trochę ponad, tak. To gdzieś jak ta, jak, mniej więcej jak tajskie dzieci. Jak tajskie, tak, tak, tak. Dzisiaj mi się właśnie wyświetlił taki post, one wrzucił, że zawodnicy ze swoimi rekordami, no to tam mieli po 250 wygranych w tym tajskim, no to naprawdę, oni muszą się obijać po tej głowie porządnie. No, dzieci tam bardzo dużo walk toczą co tydzień, bo to wiesz, tam na chleb, na lek i dla rodziny, nie? To tam wiesz, takie bardziej to... Kacper Garczyński.

Masz jakieś takie sportowe, taki cel największy? Przed chwilą powiedzieliśmy, że wszystko to cel, ale takie już można powiedzieć w sumie marzenie, co by było takim szczytem, topem, topów? Myślę, że taki Grand Slam, jak zrobił właśnie Adam Garczyński, no to był... Bez kimon? Bez kimon, coś takiego. Bez kimon, dołożyć do tego jeszcze mundial EDCC, jakieś parę fajnych walk na mega mocnych galach i to jest taki największy cel. Powiedz, bo masz 20 lat, 5 lat trenujesz.

Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. Kacper Garczyński, Mistrzowskie Rozmowy. To? To Kino, Paul Harris. Nie mam pojęcia o kim mówisz. Paul Harris został zwolniony z UFC. Połamał między innymi nogę Tomkowi Drwalowi, pierwszym Polakowi w UFC. Names mentioned.

Będę jechał w ogóle do nich, nie? To mówią, że świr na treningach i nikt nie chce z nim robić. On po prostu to nie robił, żeby połamać jakąś krzywdę, tylko on tak ma, bo on się boi. Kacper Garczyński 44. Names mentioned Jakiś taki idol mocny, taki sportowy, legenda dla Ciebie z tego brazylijskiego jiu-jitsu? Idol, idol. Już Mika wspomnieliśmy wcześniej, nie?

62:12 · Alfa 1

Mam, mam, mam na Facebooku. Jak brzmi? No, Kacper Garczyński po prostu na Instagramie, na Facebooku. Nie ma, że Kapi Garczyna, tylko... Można wpisać Kapi Garczyna, Kacper Garczyński wyświetli się zawsze, więc... I kiedy można do ciebie na trening się zgłosić personalny? Kiedy będzie wam pasowało, ja się będę dostosowywał. Jeśli nie będę miał żadnych wyjazdów, to oczywiście bardzo chętnie poprowadzę. Wystarczy tylko napisać, tam jest albo na DM-ach, albo zadzwonić, numer jest podany, więc zapraszam wszystkich serdecznie. Czego mógłbym Ci życzyć jako zawodnikowi? Zdrówka, zdrowie najważniejsze. Jak będzie zdrowie, to resztę już sobie każdy ogarnie.

Pokazano wszystkie 16 dopasowań. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.