Mentionsy Mentionsy
Marka Eksperta Online
Marka Eksperta Online

95. O spokoju. Rozmowa z Witoldem Rychłowskim

20.04.2022 ·30 min 7 s · 9 rozdziałów

Dlaczego wciąż żyjemy w stresie, choć to spokoju tak bardzo potrzebujemy? Czy możemy w ogóle nauczyć się spokoju? Jak bardzo mamy wpływ na to, co odczuwamy? I co zrobić, by nasze życie było spokojniejsze?Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Witoldem Rychłowskim, negocjatorem z wieloletnim doświadczeniem, a także miłośnikiem i popularyzatorem Kyudo, tradycyjnego łucznictwa japońskiego.Ważne linki:Profil Witolda na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/witold-rych%C5%82owski/na Facebooku: https://www.facebook.com/wrychlowskiWarsztaty Monomi: https://zensitive.pl/warsztaty-i-wyjazdy-z-joga/monomi-praktyka-uwaznosci/Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w [email protected]://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w By

Introdukcja

Joanna Cieślak-Ospalska przedstawia gościa, Witolda Rychłowskiego, negocjatora z wieloletnim doświadczeniem i entuzjasta kyduo.

2:39
Bio i przedstawienie

Witold Rychłowski opisuje swoje osiągnięcia i przedstawia się jako instruktor i trener negocjacji.

1:44
Spokój w pracy

Rozmowa o znaczeniu spokoju w pracy negocjatora i sposobach na utrzymanie równowagi.

1:42
Techniki zarządzania emocjami

Witold opowiada o swoim doświadczeniu w zarządzaniu emocjami i wprowadzaniu spokoju do życia.

2:11
Kyudo i japońskie łucznictwo

Rozmowa o fascynacji japońskim łucznictwem i jego znaczeniu dla spokoju.

4:38
Stres i jego zarządzanie

Witold Rychłowski omawia stres jako zjawisko zdrowotne i sposoby na jego zarządzanie.

3:33
Spokoju w czasie stresu

Rozmowa o tym, jak zachować spokój w trudnych sytuacjach i stresujących okolicznościach.

3:06
Wprowadzenie spokoju do życia

Witold Rychłowski wskazuje na pierwsze kroki w drodze do spokoju i opisuje różne techniki i warsztaty.

7:09
Warsztaty i spotkania

Informacje o warsztatach i spotkaniach z Witoldem Rychłowskim, które mają miejsce w maju.

3:09

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.