#5 - Jak stworzyć swój IDEALNY PLAN TRENINGOWY w obecnych czasach?
Przedstawię Ci 4 kroki, jak według mnie ułożyć swój idealny plan treningowy w obecnych czasach. Jaki powinien być Twój plan treningowy? Jakie problemy powinien rozwiązywać i jak w tym odnaleźć siebie? Od czego zacząć? Jak to poukładać? Na co zwrócić uwagę? Krok po kroku... Jak poznać dobrego trenera? Jak słuchać siebie i jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem? Jak żyć w zdrowiu i sprawności długo np. jak mój dziadek <3 Przydatne linki: Zapisz się na WYZWANIE "Przestań się garbić w 21 dni": https://movementor.pl/dolacz-do-wyzwania-przestan-sie-garbic-w-21-dni/ Dołącz do Platformy MOVE SPACE: https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/ Sklep MOVEMENTOR: https://movementor.pl/sklep/ Bezpłatny Kurs ZACZNIJ MEDYTOWAĆ: https://movementor.pl/produkt/kurs-zacznij-medytowac-za-0zl/ Znajdż mnie na INSTAGRAMie jak natalia_movementor Znajdź mnie na FACEBOOKu: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Natalia przedstawia temat i swoje doświadczenie w treningu.
Natalia wyjaśnia, że idealny plan treningowy jest indywidualny i zmieniający się.
Natalia omawia intencję, oddech i medytację, oraz codzienne ruchy.
Natalia przedstawia program Magiczne Poranki i treningi funkcjonalne.
Natalia opisuje wyzwanie i jego cele, a także sposób jego zakończenia.
zostań na platformie MOVE SPACE, ponieważ tam będzie całe wyzwanie
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zostań na platformie MOVE SPACE, ponieważ tam będzie całe wyzwanie"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Przedstawię Ci 4 kroki, jak według mnie ułożyć swój idealny plan treningowy w obecnych czasach.
Jaki powinien być Twój plan treningowy? Jakie problemy powinien rozwiązywać i jak w tym odnaleźć siebie?
Od czego zacząć? Jak to poukładać? Na co zwrócić uwagę? Krok po kroku...
Jak poznać dobrego trenera? Jak słuchać siebie i jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem?
Jak żyć w zdrowiu i sprawności długo np. jak mój dziadek <3
Przydatne linki:
Zapisz się na WYZWANIE "Przestań się garbić w 21 dni": https://movementor.pl/dolacz-do-wyzwania-przestan-sie-garbic-w-21-dni/ Dołącz do Platformy MOVE SPACE: https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/ Sklep MOVEMENTOR: https://movementor.pl/sklep/ Bezpłatny Kurs ZACZNIJ MEDYTOWAĆ: https://movementor.pl/produkt/kurs-zacznij-medytowac-za-0zl/ Znajdż mnie na INSTAGRAMie jak natalia_movementor Znajdź mnie na FACEBOOKu: https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka