#042 Cykl: perfekcjonizm. Perfekcjonizm przedsiębiorcy
Perfekcjonizm przedsiębiorcy. Dawid Czoska Ten odcinek pomoże Ci zobaczyć, że perfekcjonizm nie musi rządzić Twoim życiem. Poruszane tematy: 1️⃣ Czym jest perfekcjonizm?2️⃣ Trzy wymiary perfekcjonizmu: wobec siebie, wobec innych i „społeczny” (poczucie, że inni oczekują perfekcji)3️⃣ Perfekcjonizm w relacjach4️⃣ Perfekcjonizm w biznesie: prokrastynacja, potrzeba kontroli, skrajności „100% albo nic”.5️⃣ Wrażliwość na krytykę i katastroficzne myślenie6️⃣ Perfekcjonizm jako paliwo (i pułapka) dla ego - sceny, YouTube, zewnętrzna walidacja.7️⃣ Jak przyjmować feedback bez rozpadu wewnętrznego: fakt vs opinia, oddzielenie osoby od projektu, „sito” do selekcji.8️⃣ Perfekcjonizm adaptacyjny vs dezadaptacyjny - kiedy standardy są atutem, a kiedy kosztem.9️⃣ Terapia + taktyki: dlaczego Dawid potrzebował nie tylko wglądu, ale też ćwiczeń i „nowych automatów”.⭐ Pełny opis odcinka: https://valuesfirst.pl/042🎧 Słuchaj podcastu Ludzka Strona Biznesu w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/77t9jnCvH3EBxnSvmWQINhYouTube: https://www.youtube.com/@ValuesFirst_pl Spreaker: https://www.spreaker.com/podcast/ludzka-strona-biznesu--6109330Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ludzka-strona-biznesu/id1734443365 🤚 Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://valuesfirst.pl/newsletter/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/natalia-ginter/
I z wieloma tam tak mam tematami, ze sportem tak na przykład mam, że jak już się uprę na jakiś sport, no to tak na 100%. Nie, że nie ma tam 80%, nie ma 90%. Z biznesem mam podobnie, tylko tu akurat uważam, że to jest spoko, bo też nie wszystkie jakby rzeczy, które perfekcjonizm mi robi w życiu są złe. Część rzeczy też są dobre i jak trochę ten perfekcjonizm opanowałem, tak powiem, to widzę też rzeczy, które utraciłem, które robiły mi dobrze generalnie w życiu, a teraz już tego nie mam. To powiedz więcej, bo to ciekawe. To ostatnio obserwuję, że mam problem na przykład, jak teraz rozwijam Social Swift, zawsze miałem taki super mocny dar do tego, żeby bardzo dobrze robić marketing sobie albo swoim firmom, bo chciałem wypaść jak najlepiej, perfekcyjnie i tak dalej, nie?
No, tak, tak. No ale to feedback raczej pcha do przodu nas bardzo. Potężne to jest narzędzie, nie? Więc myślę, że jak ktoś nie umie tego wykorzystywać, to to powinien być jakiś taki punkt bólu, który sprawia, że pogrzebiemy tam trochę, nie? A czemu ja tego nie umiem wykorzystywać? Czemu to mi siada na psychę? I co ja mogę z tym zrobić? Czy w waszej społeczności Social Swift wy też poruszacie temat perfekcjonizmu, który myślę, że statystycznie jest bardzo częsty u przedsiębiorców? Poruszamy, tak. Mieliśmy spotkanie z psychoterapeutą nawet, gestalt, ale też często na mastermindach padają tematy takie około psychologiczne. Często pada temat prokrastynacji na przykład u początkujących, u tych bardziej rozwiniętych pracoholizmu, ale oni zazwyczaj są pogodzeni z tym, w sensie jest dobrze w tym pracoholizmie.
Mam na przykład lęk przed byciem niewystarczająco dobrym. Situacja, w której ostatnio to wystąpiło, czyli nie wiem, klient skrytykował moją propozycję. Spisuję sobie przekonanie, jakie wyzwala lęk, czyli przekonanie, że nie jestem tak inteligentny, zdolny jak moja konkurencja, że mam poczucie, że wykonuję dużo gorszą pracę i zachowanie Jakie powoduje to przekonanie? Czyli, że tam zrzucam winę na klienta, tłumaczę sobie, że nie znosię na marketingu, dążę do tego, żeby pozbyć się tego klienta, żeby pozostać przy tych, którzy doceniają moją pracę. Teraz to na przykład ćwiczenie, jak tak sobie je spisuję krok po kroku, to mam takie z automatu, hej, to jest głupie, nie? I mam taką autokorektę, że kurde, bez sensu robię w sumie, nie? Albo spisuję sobie np. jakąś negatywną myśl, którą mam, że np. nie wiem, model biznesowy Social Swiftu jest zły, bo odeszło kilku klientów i ktoś tam mi dał negatywny feedback.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Dawid Czoska opowiada o swoim doświadczeniu z perfekcjonizmem w życiu prywatnym i biznesowym.
Dawid Czoska opowiada o skrajności perfekcjonizmu, zarówno w działaniu, jak i w rezygnacji z czegoś, co nie jest idealne.
Dawid Czoska opowiada o korzyściach perfekcjonizmu w pracy i akceptacji niezadowolenia.
Dawid Czoska opowiada o swoim doświadczeniu z przyjmowaniem krytycznego feedbacku i podejściu do negatywnych opinii.
Dawid Czoska opowiada o ocenie opinii innych osób i podejściu do negatywnych opinii.
Dawid Czoska opowiada o mastermindach i feedbacku w Social Swift.
Rozmowa kontynuuje temat mastermindów i feedbacku, podkreślając konsekwencje otrzymania negatywnego feedbacku i różnice w podejściu do poprawiania ofert.
Dawid Czoska omawia perfekcjonizm w Social Swift i jego wpływ na społeczność.
Przedsiębiorca opowiada o wpływie perfekcjonizmu na podejmowanie decyzji biznesowych i jego wpływ na życie prywatne, w tym na relacje i wychowanie dzieci.
Przedsiębiorca opisuje ćwiczenia i terapię, które pomogły mu zmniejszyć wpływ perfekcjonizmu na jego życie i pracę.
Rozmowa skupia się na akceptacji własnych ograniczeń i dawaniu sobie empatii, a także na znaczeniu terapii i ćwiczeń w walce z perfekcjonizmem.
Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w rozmowie, z wypowiedzią o wartości relacji z partnerem w procesie zmiany.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Ten odcinek pomoże Ci zobaczyć, że perfekcjonizm nie musi rządzić Twoim życiem.
Poruszane tematy:
1️⃣ Czym jest perfekcjonizm?
2️⃣ Trzy wymiary perfekcjonizmu: wobec siebie, wobec innych i „społeczny” (poczucie, że inni oczekują perfekcji)
3️⃣ Perfekcjonizm w relacjach
4️⃣ Perfekcjonizm w biznesie: prokrastynacja, potrzeba kontroli, skrajności „100% albo nic”.
5️⃣ Wrażliwość na krytykę i katastroficzne myślenie
6️⃣ Perfekcjonizm jako paliwo (i pułapka) dla ego - sceny, YouTube, zewnętrzna walidacja.
7️⃣ Jak przyjmować feedback bez rozpadu wewnętrznego: fakt vs opinia, oddzielenie osoby od projektu, „sito” do selekcji.
8️⃣ Perfekcjonizm adaptacyjny vs dezadaptacyjny - kiedy standardy są atutem, a kiedy kosztem.
9️⃣ Terapia + taktyki: dlaczego Dawid potrzebował nie tylko wglądu, ale też ćwiczeń i „nowych automatów”.
⭐ Pełny opis odcinka: https://valuesfirst.pl/042
🎧 Słuchaj podcastu Ludzka Strona Biznesu w aplikacji na telefon:
Spotify: https://open.spotify.com/show/77t9jnCvH3EBxnSvmWQINh
YouTube: https://www.youtube.com/@ValuesFirst_pl
Spreaker: https://www.spreaker.com/podcast/ludzka-strona-biznesu--6109330
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ludzka-strona-biznesu/id1734443365
🤚 Bądźmy w kontakcie:
Newsletter: https://valuesfirst.pl/newsletter/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/natalia-ginter/