Odc. 76 | Jak ukoić lęk?
Czy lęk przeszkadza Ci w codziennym życiu? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja odkryjesz, jak rozróżnić lęk od strachu, dlaczego oddech i ciało są kluczami do spokoju oraz jak technika uwalniania emocji może pomóc Ci odzyskać równowagę. Poznaj skuteczne sposoby na życie w tu i teraz i dowiedz się, jak nie wpaść w pułapkę ciągłego analizowania problemów. Subskrybuj teraz i zacznij działać!
To jest okej, bo jeżeli będziesz cały czas próbować rozwiązywać jakieś problemy, nie dasz sobie chwili wytchnienia, to spiralą spadniesz w dół, w depresję, w trudne stany lękowe, w trudne stany emocjonalne. Jeżeli się ze mną nie zgadzasz, zapraszam Cię do komentowania i pisania do nas na stronie lekkistan.pl, znajdziesz kontakt i możemy podyskutować, czy tak jest, czy tak nie jest. Jednak jeżeli będziesz skupiać się na celach, Odc. 76 Jak ukoić lęk?.
I zapisać się do newslettera Lekki Stan, gdzie co piątek wysyłamy przydatne informacje z oddechu, mindsetu i medytacji. Dzisiaj na przykład, a dokładniej wczoraj w piątek, poszedł newsletter z nawykami. W kolejny piątek będzie kolejny, także zapraszamy Cię do tego i do kontaktu z nami. Jeżeli ciężko Ci poradzić sobie samodzielnie z lękiem, wejdź na lekkistan.pl, tam znajdujesz zakładkę kontakt, Subskrybuj. Cześć.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podstawy strachu i lęku, ich różnice i znaczenie w życiu.
Wpływ genetyki na odczucie strachu i lęku.
Wpływ obecności na odczucie lęku i strachu.
Opis techniki uwalniania emocji i jej zastosowanie.
Praktyczne przykłady i wskazówki zastosowania techniki uwalniania.
Wpływ torowania na proces uzdrawiania i rozwoju.
Podsumowanie tematów i propozycje dalszych kroków w pracy z lękiem.
zaproszenie na stronę lekki-stan.pl
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zaproszenie na stronę lekki-stan.pl"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy lęk przeszkadza Ci w codziennym życiu? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja odkryjesz, jak rozróżnić lęk od strachu, dlaczego oddech i ciało są kluczami do spokoju oraz jak technika uwalniania emocji może pomóc Ci odzyskać równowagę.
Poznaj skuteczne sposoby na życie w tu i teraz i dowiedz się, jak nie wpaść w pułapkę ciągłego analizowania problemów. Subskrybuj teraz i zacznij działać!