Kozetka. Afirmacje

Nazywam się Szanon Maldonado i jestem założycielką Yowie, sklepu z upominkami inspirowanego sztuką i rękodziełem. Wybrałam Shopify, ponieważ na tle konkurencji była to jedna z najbardziej przyjaznych dla użytkownika opcji. Zależało mi na poznaniu odpowiedzi na pytanie, gdzie będziemy w przyszłości. Wszystkie narzędzia potrzebne do analizy sprzedaży, na przykład do planowania zapasów, są dostępne bezpośrednio na pulpicie. Uruchom darmową wersję próbną na Shopify.com. Kozetka Radio Katowice. Będziemy dziś układać afirmacje na Kozetce Radio Katowice razem z Agatą Komorowską, certyfikowanym coachem, autorką książki 52 sekrety skutecznej przemiany.

Dzień dobry Pani Agato. Dzień dobry Pani Agnieszko i witam wszystkich słuchaczy. Zacznijmy oczywiście od początku, czyli od tego co to takiego afirmacje, które mają nam pomóc. Afirmacje to nic innego jak komunikaty, które mają przekonać nas samych tak naprawdę do pewnego rodzaju wzorców wierzeń, które są dla nas pozytywne, konstruktywne. Afirmacja to można powiedzieć jest przeciwieństwo komunikatu naszego wewnętrznego krytyka. No właśnie, bo podtytuł na pani książce brzmi Zmień wewnętrznego krytyka w uskrzydlającego anioła. No takiego wewnętrznego krytyka każdy z nas w sobie ma, tylko u jednych on głośniej krzyczy, a u innych jest trochę spokojniejszy.

Że potrafię. Natomiast ktoś powie, pani Agato, no dobrze, no oczywiście wszyscy chcieliby być młodzi, bogaci, zdrowi, szczęśliwi niż biedni, starzy, chorzy, no ale wydawałoby się, że mówienie sobie tak, jestem świetny, tak, na pewno będę miał znakomitą pracę, tak, na pewno za tydzień na koncie będę miał milion dolarów, no to ktoś powie, że to są mrzonki, to są pobożne życzenia, nie mylmy tego z rzeczywistością. Dokładnie, dokładnie tak jest. Jesteśmy w stanie zrealizować sobie w życiu, bo to nie jest tak, że my sobie powiemy, jutro będę mieć milion dolarów na koncie i po prostu magiczny bum, puf, trochę dymu i mamy milion dolarów na koncie. Tylko ja mówiąc sobie, że zasługuję na dostatek

Tak naprawdę proszę pomyśleć, że nie było nigdy Na całym świecie nie ma i nigdy nie będzie drugiej osoby jak ja, czy pani, czy wy wszyscy słuchający nas, tak? Każdy z nas jest wyjątkowy, w związku z tym tak wyjątkowa istota zasługuje na to, żeby sobie poświęcić trochę czasu, żeby małymi kroczkami dążyć do tego, czego pragniemy. My tak naprawdę często w ogóle nawet nie pamiętamy o tym, że mamy prawo czegoś pragnąć. No i za chwilę się zastanowimy, jak przejść tę trudną drogę i jak to zrobić. Na Kozetce Radio Katowice rozmawiamy dziś z Agatą Komorowską, certyfikowanym coachem, autorką książki 52 sekrety skutecznej przemianie.

O tej przemianie właśnie i o afirmacjach. No bo pani z doświadczenia swojego wie także, że takie afirmacje pomagają nam przebudować nasze życie i nasz sposób myślenia o samych sobie. Bo to właściwie jest początek tej naszej drogi, żeby rzeczywiście wreszcie coś ruszyło. No ale Pani Agato, tutaj te afirmacje, które Pani proponuje obejmują cały rok. Oczywiście nie jesteśmy w stanie ich omówić, ale no wybrane na pewno. Natomiast jeśli ktoś idzie tą drogą, to jak w praktyce to ma wyglądać? Że co, wymyślam sobie afirmacje na dziś? Afirmacja to jest, tak jak powiedziałam, takie przekonanie, które ma nam pozwolić osiągnąć jakiś cel.

I dlatego ta książka jest ułożona w ten sposób, że na każdą afirmację mamy tydzień. Mamy tydzień codziennej pracy z daną afirmacją. No i jak mamy to robić? No mamy afirmację na przykład, proszę bardzo, otworzył mi się tydzień drugi, ja dzisiaj jestem dla siebie dobra, czuła, cierpliwa i wyrozumiała. Wybieramy taką afirmację i co my z nią przez ten tydzień robimy? I przez ten tydzień, tak często jak jest to możliwe, to sobie ją powtarzamy, natomiast przede wszystkim zresztą w książce są specjalne karty do spersonalizowania, czyli ta afirmacja, którą pani przed chwilą przeczytała, w karcie jest już afirmacja, jest tylko miejsce do wpisania swojego imienia, czyli W moim przypadku ja, Agata i tutaj treść afirmacji. Chodzi o to, żeby to było jak najbardziej osobiste.

Dokładnie. I będziemy zamieniać te zdania właśnie takimi, które nastawiają nas samych do siebie pozytywnie. Dokładnie. I ponieważ my sami do siebie będziemy nastawieni pozytywnie, to i ludzie wokół nas będą również zmieniali swój stosunek do nas. Bo my tak naprawdę uczymy ludzi wokół nas, w jaki sposób mają nas traktować. No to za chwilę kilka przykładów. Jak układać afirmacje i do czego one nam są w życiu? Rozmawiamy dzisiaj na Kozetce Radio Katowice z Agatą Komorowską, certyfikowanym coachem, autorką książki 52.

Sekrety skutecznej przemiany. Podtytuł to Zmień wewnętrznego krytyka w uskrzydlającego anioła. No i my właśnie słuchamy jak zmienić tego pierwszego w tego drugiego. Pani Agato, jako się rzekło, w tej książce są 52 afirmacje, choć oczywiście rozumiem, że każdy może ułożyć te afirmacje trochę po swojemu. To niekoniecznie trzeba iść tylko i wyłącznie tą drogą i te, które tutaj są zaproponowane, tylko i wyłącznie tłuc sobie do głowy. No absolutnie. Zresztą pod koniec książki jest instrukcja, jak układać swoje własne afirmacje. Natomiast to, co jest najważniejsze, to żeby mieć pełne przekonanie, żeby te słowa, które są zawarte, z nami w jakiś sposób rezonowały. Ja miałam taką klientkę w swojej praktyce, która mówiła, że ona nie potrafi być z siebie dumna.

No i na chybił trafił pani Agato. Wybieram afirmacje z książki. Teraz otworzyło mi się na stronie osiemdziesiątej trzeciej, tydzień piętnasty się rozpoczyna i afirmacja brzmi tak. Ja ufam mojej intuicji. Zawsze wiem, co jest dla mnie dobre. Czemu ma służyć ta afirmacja? W czym ma nam pomóc? Bardzo dużo. Ile mamy czasu? Może nie aż tyle, ale chociażby w zarysie. To znaczy, no bo to nie chodzi oczywiście o to, żeby ignorować cały świat, wszystkie osiągnięcia nauki i to, co możemy sprawdzić, ale jest coś więcej, prawda? Tak, no ta nasza intuicja jest bardzo często spychana na ostatni plan. A czasem nam coś podpowiada. A ona nam zawsze coś podpowiada, tylko my nauczyliśmy się jej nie słuchać, ponieważ mamy Googla, ponieważ mamy różnego rodzaju autorytety, ponieważ mamy męża, wujka, mamy koleżankę, sąsiadkę i wszyscy oni wiedzą, co jest dla nas najlepsze.

Tylko po prostu mówię, słuchaj no, ja doceniam twoje macierzyństwo, uważam, że jesteś świetną mamą, natomiast moja droga jest taka i ja potrzebuję tej jogi, żeby być dobrą mamą właśnie. Podsumowując pani Agato, rozmowy o afirmacjach, choć oczywiście długo można by o nich mówić, Można je nazwać inaczej, niekoniecznie afirmacjami. Generalnie chodzi o to, żebyśmy my sami myśleli o sobie świadomie i dobrze, a nie źle, bo to jest jak gdyby dobry punkt wyjścia do tego, żebyśmy starali się w naszym życiu osiągnąć to, na czym nam zależy. Dokładnie, ja bym nawet powiedziała, że czy to co o sobie myślimy nas uskrzydla, wywołuje w nas pozytywną energię, poczucie kreatywności, czy nas zniechęca, dołuje i w jakiś sposób właśnie ogranicza.

Dokładnie i też tylko my tak naprawdę wiemy, co jest dla nas dobre. No i to też jest właśnie trudne, żebyśmy się nauczyli odcinać nieco od różnych innych negatywnych opinii, które do nas docierają, bo jeżeli my jesteśmy przekonani, że to, a nie co innego jest dla nas dobre, żebyśmy mieli siłę i potrafili obronić to swoje stanowisko, no bo wtedy robimy coś, co nie jest dla nas dobre, jeśli ulegamy tym presjom z zewnątrz. Dokładnie, żebyśmy byli wolni od potrzeby zadowalania wszystkich naokoło. Pani Agato, czy da się osiągnąć taki stan, kiedy rzeczywiście wiemy, co dla nas dobre i potrafimy budować w sobie takie poczucie dobrego myślenia o sobie. Potrafimy zbudować dobre wyobrażenie na swój temat i pielęgnować je w sobie.

Dokładnie. A poza tym mamy warstwy, które zdejmujemy jedno i pojawia się następne. Także to jest praca, ale ja bym tego nawet nie nazwała praca. To jest taka ciekawość odkrywania siebie i w momencie, kiedy podejdziemy do tego właśnie z taką ciekawością, to przestaje być pracą i staje się przygodą, można powiedzieć. Wszystkim życzymy takich przygód, aby spróbowali je przeżyć sami ze sobą. Do czego namawiała Agata Komorowska, certyfikowany coach, autorka książki 52 sekrety skutecznej przemiany. Bardzo dziękuję pani Agato. Ja również bardzo, bardzo dziękuję. Mam nadzieję, że swoją opowieścią powysyłała pani uskrzydlające anioły do wielu osób, które teraz spróbują uwierzyć w siebie, bo krótko mówiąc tak, można by to było podsumować.