#001 | Prokrastynacja. Dlaczego tak trudno zacząć?
Ten podcast miałam wystartować dwa lata temu. Nagrałam nawet trzy odcinki, po czym ich nie opublikowałam. Dlaczego? Tutaj wyobraźcie sobie całą serię wymówek. Pandemia. Brak czasu. Inne aktywności. Uczelnia. Praca. Szkolenia. Bo nie taka dykcja. Za dużo odgłosów myślenia. Formuła do poprawy. Montaż taki sobie. Wstałam lewą nogą. Zupa była za słona. Wtedy te argumenty brzmiały dla mnie samej legitnie, dzisiaj wiem, że zwlekałam. Prokrastynowałam. Dlaczego? Prokrastynacja w pracy, ale też w życiu prywatnym, może mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne skutki, o których rzadko myślimy. Najczęściej wynika z niewiedzy, niepewności, strachu przed oceną. Poradzić sobie można z nia na wiele sposobów: odpowiednią organizacją pracy w zespole, stworzeniem środowiska akceptującego porażki, przypisaniu zadań powiązanych z kompetencjami, zainteresowaniami, pracą nad motywacją, ale też prostymi narzędziami, które będą nas trzymać w ryzach. A czasem, po prostu, trzeba się zmusić, bo nie wszystko, co jest łatwe, jest dla nas dobre. I na odwrót. Ten odcinek jest na to dowodem. ;-)
Klaudia Raczek przedstawia temat odcinka i swoje doświadczenie z nagrywaniem podcastu.
Klaudia opisuje, dlaczego zaczynała się prokrastynować i jak to wpływało na jej pracę i podcast.
Klaudia omawia pozytywne aspekty prokrastynacji, takie jak unikanie pochopnych decyzji i awantur.
Klaudia szczegółowo opisuje negatywne skutki prokrastynacji, takie jak marnowanie czasu i brak rozwoju.
Klaudia analizuje przyczyny prokrastynacji, takie jak strach przed odpowiedzialnością i konsekwencjami.
Klaudia podaje różne sposoby walki z prokrastynacją, takie jak akceptacja porażek i odpowiednie zarządzanie projektem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Ten podcast miałam wystartować dwa lata temu. Nagrałam nawet trzy odcinki, po czym ich nie opublikowałam. Dlaczego? Tutaj wyobraźcie sobie całą serię wymówek. Pandemia. Brak czasu. Inne aktywności. Uczelnia. Praca. Szkolenia. Bo nie taka dykcja. Za dużo odgłosów myślenia. Formuła do poprawy. Montaż taki sobie. Wstałam lewą nogą. Zupa była za słona. Wtedy te argumenty brzmiały dla mnie samej legitnie, dzisiaj wiem, że zwlekałam. Prokrastynowałam. Dlaczego?
Prokrastynacja w pracy, ale też w życiu prywatnym, może mieć zarówno negatywne, jak i pozytywne skutki, o których rzadko myślimy. Najczęściej wynika z niewiedzy, niepewności, strachu przed oceną.
Poradzić sobie można z nia na wiele sposobów:
odpowiednią organizacją pracy w zespole, stworzeniem środowiska akceptującego porażki, przypisaniu zadań powiązanych z kompetencjami, zainteresowaniami, pracą nad motywacją, ale też prostymi narzędziami, które będą nas trzymać w ryzach.A czasem, po prostu, trzeba się zmusić, bo nie wszystko, co jest łatwe, jest dla nas dobre. I na odwrót. Ten odcinek jest na to dowodem. ;-)