Andrzej Staszczuk | Walka ze sobą wyklucza samoakceptację
🎧 Jednym Uchem #8Które czynniki są kluczowe do osiągnięcia sukcesu sportowego?Czy trening mentalny powinien uczyć nas ciągłego pokonywania siebie - czy właśnie czegoś zupełnie innego?🤝 Wesprzyj podcast Jednym Uchem: https://buycoffee.to/jednym_uchemAndrzej Staszczuk - psycholog sportu, trener odporności psychicznej i autor 3 książek - opowiada o tym, co kryje się pod powierzchnią zawodowego sportu i dlaczego rozwój sportowca powinien być jednocześnie rozwojem człowieka.Rozmawiamy o wytrwałości, treningu mentalnym, presji, regeneracji, pracy z młodymi zawodnikami i „mądrym” rozwoju osobistym.A pod koniec również o czymś, co łatwo przeoczyć w świecie nastawionym na wyniki.Z odcinka dowiesz się m.in.:🧠 jaki jest jeden z kluczowych komponentów sukcesu w sporcie;🏆 co tak naprawdę kryje się pod powierzchnią zawodowego sportu;👨👩👧 jak wspierać i motywować nastoletniego sportowca, nie dokładając mu niepotrzebnej presji;🎯 co robić, żeby realnie zwiększać swoje szanse na sukces - i dlaczego sama ciężka praca nie wystarczy;🧒 dlaczego do około 12–14. roku życia młodzi sportowcy powinni przede wszystkim… dobrze się bawić;💭 kiedy warto rozpocząć trening mentalny;❤️ czy zamiast ciągle próbować siebie pokonać, można nauczyć się siebie akceptować - a nawet polubić.#podcast #jednymuchem #psychologiasportu #sport #treningmentalny #odpornośćpsychiczna #motywacja #regeneracja #rozwojosobisty #młodysportowiec
Paweł przedstawia gościa i podkreśla znaczenie praktyki dla sportowców.
Andrzej Staszczuk krytykuje model, w którym trener decyduje bez uwzględnienia opinii zawodnika.
Rozmowa o kluczowych czynnikach sukcesu w sporcie i znaczeniu szczęścia dla sportowców.
Analiza kluczowych cech, które prowadzą do sukcesu w sporcie, takich jak upór i systematyczność.
Diskussja o zyskach i stratach związane z wczesną specjalizacją w sporcie.
Andrzej Staszczuk opowiada o własnych doświadczeniach i wpływie na jego zawodników.
Rozmowa o zróżnicowanych celach w praktyce sportowej i pracy z partnerami.
Analiza roli psychologii sportu w Polsce i opowieść o własnych doświadczeniach.
Diskussja o znaczeniu talentu do pracy i uporu w osiągnięciu sukcesu w sporcie.
Rozmowa o różnorodności doświadczeń i podejścia do pracy z dorosłymi i małymi zawodnikami.
Andrzej Staszczuk opowiada o swoim podejściu do pracy z dziećmi i rodzicami.
Staszczuk opowiada o swoim podejściu do interwencji w relacjach zawodnika i trenera, podkreślając, że ma na uwadze dobro zawodnika i nie wchodzi w jego mapę decyzji.
Staszczuk podaje przykłady manipulacji i gaslightingu, które mogą mieć negatywne wpływy na wydajność zawodnika i zachęca do ich odkrycia.
Staszczuk opisuje rolę superwizora w jego praktyce i jak to pomaga w rozwijaniu się jako psycholog sportowy.
Staszczuk porusza zagadnienie zdrowia psychicznego rodziców i zawodników, podkreślając rolę rodziców w kontroli zachowania dzieci i konsekwencjach ich działań.
Staszczuk omawia znaczenie akceptacji i współpracy ze sobą, w przeciwieństwie do walki, która prowadzi do napięcia i depresji.
link do BuyCoffee2
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„link do BuyCoffee2"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Które czynniki są kluczowe do osiągnięcia sukcesu sportowego?
Czy trening mentalny powinien uczyć nas ciągłego pokonywania siebie - czy właśnie czegoś zupełnie innego?
🤝 Wesprzyj podcast Jednym Uchem: https://buycoffee.to/jednym_uchem
Andrzej Staszczuk - psycholog sportu, trener odporności psychicznej i autor 3 książek - opowiada o tym, co kryje się pod powierzchnią zawodowego sportu i dlaczego rozwój sportowca powinien być jednocześnie rozwojem człowieka.
Rozmawiamy o wytrwałości, treningu mentalnym, presji, regeneracji, pracy z młodymi zawodnikami i „mądrym” rozwoju osobistym.
A pod koniec również o czymś, co łatwo przeoczyć w świecie nastawionym na wyniki.
Z odcinka dowiesz się m.in.:
🧠 jaki jest jeden z kluczowych komponentów sukcesu w sporcie;
🏆 co tak naprawdę kryje się pod powierzchnią zawodowego sportu;
👨👩👧 jak wspierać i motywować nastoletniego sportowca, nie dokładając mu niepotrzebnej presji;
🎯 co robić, żeby realnie zwiększać swoje szanse na sukces - i dlaczego sama ciężka praca nie wystarczy;
🧒 dlaczego do około 12–14. roku życia młodzi sportowcy powinni przede wszystkim… dobrze się bawić;
💭 kiedy warto rozpocząć trening mentalny;
❤️ czy zamiast ciągle próbować siebie pokonać, można nauczyć się siebie akceptować - a nawet polubić.
#podcast #jednymuchem #psychologiasportu #sport #treningmentalny #odpornośćpsychiczna #motywacja #regeneracja #rozwojosobisty #młodysportowiec