#12 Za "zdrowy" styl życia - pogadajmy o ortoreksji
Cześć!Ten odcinek jest o "za zdrowym stylu życia", czyli o ortoreksji.Ortoreksja polega na obsesyjnym kontrolowaniu tego co jemy, aby zminimalizować szkody na naszym zdrowiu.Przykładowe sytuacje charakterystyczne dla ortoreksji:Kategoryzowanie jedzenia na "zdrowe" i "niezdrowe"/"czyste" i "brudne"Unikanie wydarzeń społecznych z powodu jedzeniaPoczucie winy po zjedzeniu czegoś "niezdrowego"Uczucie bycia "lepszym" od innych, bo jesz "zdrowo"Spędzanie godzin na planowaniu posiłków i czytaniu etykietOpowiem też o różnicach między ortoreksją a innymi zaburzeniami jak anoreksją czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Cześć!
Ten odcinek jest o "za zdrowym stylu życia", czyli o ortoreksji.
Ortoreksja polega na obsesyjnym kontrolowaniu tego co jemy, aby zminimalizować szkody na naszym zdrowiu.
Przykładowe sytuacje charakterystyczne dla ortoreksji:
Kategoryzowanie jedzenia na "zdrowe" i "niezdrowe"/"czyste" i "brudne"Unikanie wydarzeń społecznych z powodu jedzeniaPoczucie winy po zjedzeniu czegoś "niezdrowego"Uczucie bycia "lepszym" od innych, bo jesz "zdrowo"Spędzanie godzin na planowaniu posiłków i czytaniu etykietOpowiem też o różnicach między ortoreksją a innymi zaburzeniami jak anoreksją czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.