180: Sposoby na odpoczynek po ciężkim dniu w pracy

Stephen Covey w swoim bestsellerze "7 nawyków skutecznego działania" wspomniał o ostrzeniu piły. O co chodzi? Aby szybko ściąć drzewo, warto najpierw poświęcić trochę czasu na naostrzeniu sprzętu. Pod tą metaforą Covey miał na myśli między innymi zadbanie o odpoczynek. Jeden z obserwujących na Instagramie zadał mi pytanie: Jak odpoczywać, aby faktycznie odpocząć? Właśnie o tym porozmawiamy dziś w Excellent Work Podcast. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię witam. W tym odcinku dowiesz się: 🔸 co robić, aby dobrze odpocząć? 🔸 jakie aktywności mogą utrudnić jakościowy odpoczynek? 🔸 co pomaga mi odpocząć? Chcesz nauczyć się Excela? 📧 Zapisz się na newsletter: www.exwork.pl/zapis/ 👉 Sprawdź kursy na stronie: www.exwork.pl/kursy/