Efektywność w praktyce
To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo czę...
Ostatnie odcinki 209 wszystkich
Może testy pokażą Ci JAK TO robić!
Czujesz, że kręcisz się w kółko? Że mimo starań wciąż wracasz do tych samych schematów, emocji i błędnych decyzji?Może problem nie leży w Tobie... tylko w tym, że próbujesz żyć, nie znając swojej i...
12 nawyków, które po cichu niszczą Twoje życie
Niektóre z tych rzeczy robisz codziennie, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo sabotują Twój rozwój, pewność siebie i energię do działania.Zobacz, które z nich dotyczą Ciebie – i zacznij to zmieniać...
Dlaczego rok to za długo? Poznaj metodę 12-tygodniowego roku i naucz się planować.
Masz ambitne cele, ale ciągle coś je odkłada? Czujesz, że mijają miesiące, a Ty nadal jesteś w punkcie wyjścia?Zamiast planować kolejny „idealny rok”, daj sobie 12 tygodni – i zobacz, co się wydarz...
O wypaleniu, ciszy, oczyszczaniu emocji i życiu bez toksyn – nie tylko tych z etykiety.
Kiedyś prowadził życie w biegu. Pełne „muszę”, pełne działania, pełne… zmęczenia.Aż coś w nim powiedziało: dość.Dziś Robert tworzy mydła. Ale nie takie zwykłe.To mydła z intencją. Z energią słów. Z...
6 Kroków, Dzięki Którym Wreszcie Zrealizujesz Swój Plan
Masz już dość stawiania celów, które co roku lądują w szufladzie? W tym wideo pokażę Ci 6 kroków, jak ustawić priorytety, rozbić cele na konkretne działania i wreszcie je zrealizować — bez spiny i ...
Jak ZAŁOŻYĆ BIZNES od zera – 5 kroków, które działają!
W tym wideo pokażę Ci, jak założyć własny biznes krok po kroku, bez wielkich inwestycji i bez wymówek. Poznasz 5 prostych etapów – od pomysłu po skalowanie. Chcesz ruszyć? Zapisz się na krótką, dar...
7 rzeczy, które robią zorganizowane kobiety
Zastanawiasz się, jak ogarnąć dom, biznes, rodzinę… i nie zgubić w tym siebie?W tym wideo pokazuję Ci 7 nawyków, które zmieniają chaos w spokój – bez perfekcjonizmu i spiny.Sprawdź, które z tych pu...
Nie musisz cisnąć non stop,
Zobacz, jak odczarować mit „konsekwencji” i zacząć działać w zgodzie ze sobą – a nie przeciwko sobie.To nie jest odcinek o tym, żeby się znowu spiąć.To jest rozmowa o tym, jak przestać się porównyw...
Jak mądrze rzucić pracę, zanim wypali Ci duszę
Zmiana pracy to nie kaprys. To często konieczność, jeśli obecne miejsce wypala Ci duszę. W tym odcinku mówię o tym:– dlaczego obecna praca wcale nie jest „bezpieczna”,– jak nie ugrzęznąć na lata w ...
Dlaczego tylko 8% ludzi osiąga swoje cele? Bo nie robią TEGO.
Większość osób myli planowanie z... marzeniami.Zamiast konkretnego systemu działania – tworzymy listy życzeń, które potem nas frustrują.W tym wideo pokażę Ci:✔️ Jak planować w cyklach 90-dniowych z...
Jak mówić asertywnie i z mocą
Zdarza Ci się zaczynać zdanie od:„Przepraszam, że zawracam głowę…”„To może głupie pytanie, ale…”„Nie chcę być problemem, ale…”STOP.W tym nagraniu pokażę Ci 3 konkretne rzeczy, które natychmiast zmi...
Synergia to potęga. Ale własna droga – to moc
🔥 To nie była zwykła scena.To była przestrzeń transformacji.Wystąpienie, które poruszyło serca i umysły 2500 osób na sali – teraz dostępne także dla Ciebie.Ten odcinek to nagranie z mojego power sp...
Multitasking zabija Twoją efektywność – sprawdź, jak się przed tym bronić!
🎯 Masz otwartych 5 zakładek, w tle leci podcast, próbujesz coś czytać i jeszcze odpisujesz na maila?STOP. Ten odcinek może Ci oszczędzić godziny (i nerwów).📌 Dziś rozkładam na części pierwsze MIT m...
Masz dość życia na autopilocie? Czas na zmianę!
Czujesz, że utknęłaś w miejscu? Codzienność Cię przytłacza, a marzenia wydają się odległe? To znak, że potrzebujesz transformacji.W tym wideo poznasz 8 kroków, które pomogą Ci:Zdefiniować, czego na...
Jak wyjść z prokrastynacji i wrócić do działania?
Czujesz, że utknęłaś? Odkładasz ważne rzeczy na później i liczysz, że motywacja sama przyjdzie?W tym odcinku mówię wprost: czekanie to pułapka.dowiesz się:dlaczego prokrastynujemy (i co dzieje się ...
🎯 Dlaczego nie potrafisz się skupić dłużej niż 3 minuty?
To nie kwestia lenistwa. To systemowy problem – świat zaprojektowany tak, żeby Cię rozpraszać, przewijać i przebodźcować.W tym odcinku pokazuję:✅ Dlaczego Twoja uwaga jest dziś najcenniejszą walutą...
Jak przestałam się sabotować i zaczęłam robić to, co trzeba.
Dawniej: odkładanie, wymówki i wieczne „jutro”.Dziś: działam, nawet gdy się nie chce.W tym odcinku pokazuję, jak zbudować dyscyplinę, która nie wypala – tylko wspiera.Bez presji. Bez spiny. Z szacu...
5 kroków do odwagi w działaniu
Czujesz, że stoisz w miejscu, bo brakuje Ci... nie wiedzy, nie planu, ale właśnie odwagi?W tym odcinku opowiadam o 5 prostych krokach, które pomogą Ci przełamać opór i w końcu ruszyć z miejsca – z ...
Dlaczego tak trudno powiedzieć NIE?
Bo boisz się, że kogoś zawiedziesz, coś Cię ominie albo ktoś uzna Cię za niemiłą osobę. W tym odcinku pokażę Ci, jak odmawiać z klasą, bez stresu i bez poczucia winy.💬 Nauczysz się:jak poradzić sob...
8 cichych nawyków, które niszczą Twoją pewność siebie
Myślisz, że brakuje Ci pewności siebie?Czasem to nie brak umiejętności, tylko codzienne nawyki, które skutecznie Ci ją odbierają – milimetr po milimetrze.W tym odcinku mówię o 8 takich zachowaniach...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.