Mentionsy Mentionsy
Efektywność w praktyce

Efektywność w praktyce

To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo czę...

209
odcinków
208 100%
z transkrypcją
27.03.2026
ostatni odcinek
9
odcinków z 90 dni

Ostatnie odcinki 209 wszystkich

6:33 | Branie odpowiedzialności za wyniki | Poranek kobiety w biznesie

27.03.2026 • 7 min

Jest 6:33.Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.Ta...

TWOJA 30-DNIOWA MISJA: Jak stać się lepszą wersją siebie w miesiąc?

26.03.2026 • 19 min

Dowiedz się, jak zaprojektować i zrealizować własną 30-dniową misję, która nie tylko pozwoli Ci osiągnąć konkretny cel, ale przede wszystkim sprawi, że staniesz się bardziej pewną siebie, zdyscypli...

6:33 | Odwaga w biznesie | Poranek kobiety w biznesie

26.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Perfekcjonizm, który spowalnia biznes | Poranek kobiety w biznesie

25.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Mały ruch, który uruchamia działanie | Poranek kobiety w biznesie

24.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Wiesz, co zrobić… więc dlaczego to odkładasz? | Poranek kobiety w biznesie

23.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Zanim wejdziesz w dzień, ustaw siebie | Poranek kobiety w biznesie

22.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Jak uspokoić głowę przed działaniem | Poranek kobiety w biznesie

21.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Chaos w głowie przedsiębiorczyni | Poranek kobiety w biznesie

20.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Gdzie naprawdę znika Twój czas | Poranek kobiety w biznesie

19.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Co naprawdę daje efekty | Poranek kobiety w biznesie

18.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Jedna decyzja, która ustawia dzień | Poranek kobiety w biznesie

17.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

6:33 | Zatrzymaj się zanim ruszysz | Poranek kobiety w biznesie

16.03.2026 • 7 min

Jest 6:33. Zanim zaczniesz dzień – zatrzymaj się na kilka minut.Nazywam się Basia Lech i pracuję z kobietami przedsiębiorczymi, które chcą działać skutecznie, ale bez chaosu w głowie i w biznesie.T...

Autosabotaż. Dlaczego wycofujesz się, gdy ktoś Cię zakwestionuje?

12.03.2026 • 17 min

Czasem samosabotaż w biznesie nie wygląda jak porażka.On wygląda jak rozsądek.„Jeszcze się przygotuję.”„Jeszcze dopracuję ofertę.”„Jeszcze nie teraz.”I mijają tygodnie.Nie publikujesz.Nie wychodzis...

Kiedy w firmie wszystko jest ważne – jak wybrać jeden kierunek na 30 dni

05.03.2026 • 13 min

Masz wrażenie, że w Twojej firmie wszystko jest teraz ważne?Każdy temat wydaje się pilny. Każdy projekt „trzeba” ruszyć. Każda decyzja czeka.Problem nie polega na ilości zadań.Problemem jest brak j...

Kiedy w firmie wszystko jest ważne – jak wybrać jeden kierunek na 30 dni

05.02.2026 • 13 min

Masz wrażenie, że w Twojej firmie wszystko jest teraz ważne?Każdy temat wydaje się pilny. Każdy projekt „trzeba” ruszyć. Każda decyzja czeka.Problem nie polega na ilości zadań.Problemem jest brak j...

Dlaczego tak wiele kobiet zostaje w korporacji cz.2

28.01.2026 • 26 min 2 mówców

Dlaczego kobiety – nawet na wysokich stanowiskach – wciąż sobie umniejszają?I czemu „wiem” tak często nie zamienia się w „robię”?W drugiej części rozmowy z Moniką Szymaszek idziemy głębiej.W temat ...

Dlaczego tak wiele kobiet zostaje w korporacji? Cz.1

28.01.2026 • 35 min 2 mówców

W tej rozmowie razem z Szymaszek Monika zaglądamy pod powierzchnię decyzji, które tak często odkładamy latami.Rozmawiamy o sygnałach z ciała, o zmęczeniu, o lojalności wobec systemu i o tym, jak sk...

Silne kobiety cisną. Jak stres wychodzi na ciele (i włosach).

21.01.2026 • 46 min 3 mówców

To nie jest rozmowa o włosach.To rozmowa o kobietach, które za długo dawały radę.Moim gościem jest Ewelina Wysoczańska — kobieta, która stworzyła swoje firmy (Bionigree, Trichos) nie z ambicji, ale...

Źle planujesz, zrób to dobrze

21.01.2026 • 17 min

To ten niewygodny odcinek, w którym pokazuję, dlaczego prawdziwe planowanie nie polega na dokładaniu sobie kolejnych zadań, tylko na wybraniu jednego (najczęściej tego najmniej ekscytującego zadani...

Reklama w tym podcaście

Wykryte z transkrypcji i opisów odcinków
Regularni reklamodawcy
0
pojawili się więcej niż raz
Odcinki ze sponsorami
1
2% z 61 odcinków w 2026
Rok
2026

Brak wykrytych reklamodawców w tym roku.

Ogon: 1 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Triskelly

Zaawansowane statystyki sponsorów

Pro

vs 2025

Nowi (1)
Triskelly
Już nie występują (2)
Oleszczuk Triskel

Gdzie w odcinku pada reklama

wg minuty startu

0 min 14 min

Kody promocyjne

Nie wykryto kodów promocyjnych.