Dlaczego czujemy się samotni? O relacjach i dobrostanie cz. 2 | Katarzyna Burzyńska
Samotność działa jak 15 papierosów dziennie. Czy wiesz, jak bardzo niszczy Twoje zdrowie?🔸Dołącz do newslettera: https://dashboard.mailerlite.com/forms/460129/97570844890367428/shareW dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego relacje są jednym z najważniejszych predykatorów zdrowia i szczęścia, a ich brak jest dosłownie zabójczy dla naszego organizmu. Rozmawiamy z Katarzyną Burzyńską, psycholożką i trenerką, która od lat pracuje z ludźmi nad jakością ich relacji i dobrostanu. Mówimy o tym, jak komunikatory i kultura fast foodu relacyjnego wypaczają nasze więzi, dlaczego ghostowanie stało się normą i co tak naprawdę stoi za epidemią samotności w świecie pełnym połączeń.Rozmawiamy też o tym, czym naprawdę jest bliskość i dlaczego nie jest tożsama z relacją, jak ciekawość i autentyczność budują fundament zdrowych więzi oraz jak Chat GPT pełni dziś tę samą funkcję, którą kiedyś pełnił alkohol w relacjach społecznych. Nasz gość mówi też o tym, czym jest dla niej dobrostan i dlaczego sprawczość oraz poczucie przynależności są jego kluczowymi elementami. To rozmowa, która zostaje z Tobą długo po jej zakończeniu.🔸 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:IG: https://www.instagram.com/ewalitke/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ewa-litke-15212088/FB: https://www.facebook.com/p/Ewa-Litke-yoga-mindfulness-61550251064532/WWW: https://ewalitke.com/pl/home/Rozdziały tego odcinka:(00:00) Wprowadzenie i mocne otwarcie(02:23) Dlaczego nie doceniamy relacji?(03:33) SMS-y zamiast listów, co tracimy(05:13) Mózg prognozuje i zabija rozmowę(06:25) Schematy i trening mentalny(07:47) Efekt złotowłosej i ghostowanie(09:13) Co było pierwsze, technologia czy kryzys relacji?(13:04) Chat GPT jako nowy obiekt zastępczy(19:44) Fundament zdrowych relacji, ciekawość(22:28) Czym naprawdę jest bliskość?(28:15) Relacje jako klucz do zdrowia i długowieczności(30:43) Czym jest dobrostan dla psycholożki?(33:44) Podsumowanie i call to action#relacje, #dobrostan, #samotność, #psychologia, #bliskość, #zdrowiepsychiczne, #komunikacja, #technologiairelacje, #podcast, #katarzynaburzyńska
Podróżnica do tematu relacji w świecie z szybkim tempem życia i technologii. Analiza skomplikowania relacji w współczesnym świecie.
Analiza wpływu komunikatorów na jakość relacji, w tym koncept kropki nienawiści.
Ważność obecności w rozmowach i relacjach, potrzeba interpretacji komunikatów.
Rola dyskomfortu w relacjach i jego wpływ na obecność, konfrontacja z drugim człowiekiem.
Analiza relacji z czatami GPT i porównanie ich do tradycyjnych relacji, w tym relacji z alkoholem.
Ważność ciekawości i autentyczności w budowaniu relacji, zastanawianie nad samotnobecnością.
Definicja bliskości i jej znaczenie w relacjach, zastanawianie nad relacjami bez bliskości.
Analiza zakłóceń w relacjach, potrzeba czucia przynależności i jej wpływ na zdrowie.
Podsumowanie znaczenia relacji dla dobrostania i długowieczności, pytanie o osobistą definicję dobrostania.
Katarzyna Burzyńska opisuje swoje pojęcie dobrostania jako ciszę i oddech, związany z poczuciem możliwości i sprawczości.
Katarzyna Burzyńska podkreśla znaczenie relacji dla zdrowia i długowieczności, podkreślając ich kluczową rolę w dobrostanie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Samotność działa jak 15 papierosów dziennie. Czy wiesz, jak bardzo niszczy Twoje zdrowie?
🔸Dołącz do newslettera: https://dashboard.mailerlite.com/forms/460129/97570844890367428/share
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego relacje są jednym z najważniejszych predykatorów zdrowia i szczęścia, a ich brak jest dosłownie zabójczy dla naszego organizmu. Rozmawiamy z Katarzyną Burzyńską, psycholożką i trenerką, która od lat pracuje z ludźmi nad jakością ich relacji i dobrostanu. Mówimy o tym, jak komunikatory i kultura fast foodu relacyjnego wypaczają nasze więzi, dlaczego ghostowanie stało się normą i co tak naprawdę stoi za epidemią samotności w świecie pełnym połączeń.
Rozmawiamy też o tym, czym naprawdę jest bliskość i dlaczego nie jest tożsama z relacją, jak ciekawość i autentyczność budują fundament zdrowych więzi oraz jak Chat GPT pełni dziś tę samą funkcję, którą kiedyś pełnił alkohol w relacjach społecznych. Nasz gość mówi też o tym, czym jest dla niej dobrostan i dlaczego sprawczość oraz poczucie przynależności są jego kluczowymi elementami. To rozmowa, która zostaje z Tobą długo po jej zakończeniu.
🔸 Pozostań ze mną w kontakcie, tak jak Ci najwygodniej:
IG: https://www.instagram.com/ewalitke/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ewa-litke-15212088/
FB: https://www.facebook.com/p/Ewa-Litke-yoga-mindfulness-61550251064532/
WWW: https://ewalitke.com/pl/home/
Rozdziały tego odcinka:
() Wprowadzenie i mocne otwarcie
() Dlaczego nie doceniamy relacji?
() SMS-y zamiast listów, co tracimy
() Mózg prognozuje i zabija rozmowę
() Schematy i trening mentalny
() Efekt złotowłosej i ghostowanie
() Co było pierwsze, technologia czy kryzys relacji?
() Chat GPT jako nowy obiekt zastępczy
() Fundament zdrowych relacji, ciekawość
() Czym naprawdę jest bliskość?
() Relacje jako klucz do zdrowia i długowieczności
() Czym jest dobrostan dla psycholożki?
() Podsumowanie i call to action
#relacje, #dobrostan, #samotność, #psychologia, #bliskość, #zdrowiepsychiczne, #komunikacja, #technologiairelacje, #podcast, #katarzynaburzyńska