Dietanka - Podcast dietetyka
Nie masz czasu na dietę? Denerwuje Cię już dezinformacja i ciągłe efekty jojo? Nie potrafisz odnaleźć się w tym "zdrowym stylu życia"? Trafiłaś idealnie. Podcast Dietanki to nagrania o normalnym podejściu do prostego jedzenia. Bez wyrzec...
Ostatnie odcinki 61 wszystkich
Podcast 020 - Jak wrócić na dobre tory po świąteczno-noworocznej rozpuście?
…czyli jak utrzymać dietę w ryzach, niezależnie od sytuacji. Czekam na Twoje refleksje po wykonaniu ćwiczenia, o którym opowiadam! Odcinek o detoksie to numer 010.Link do szkolenia, o którym wspomi...
Podcast 019 Ode mnie dla mnie - koniec 2020, początek 2021
Nigdy wcześniej tak o tym nie mówiłam - podsumowanie bardzo osobiste, odcinek trudny ale ważny. Budujący, dający nadzieję. Zapraszam do elementu prywatnego świata Dietanki.
Podcast 018 - Insulinooporność a święta
Jak zachować się przed, w trakcie i po świętach, gdy borykasz się z insulinoopornością?Na co można przymknąć oko, a co lepiej sobie odpuścić?Jakie kroki będą dobre nie tylko dla Ciebie, lecz Twojej...
Podcast 017 - Suplementy dla szczupłej sylwetki - rozmowa z Rafałem Sochackim
Grudniowa aura to nie tylko przyjemne zimowe piosenki. To też myślenie o tym, żeby jeszcze na szybko dopracować sylwetkę przed świątecznymi przysmakami.Ale, niestety, najczęściej robimy to źle.O su...
Podcast 016 - Czy w 2020 nadal boimy się jeść świąteczne potrawy?
Lęk przed jedzeniem może wyglądać różnie. Wykonaj jedno ćwiczenie i daj znać, co zaobserwujesz! Czekam na Ciebie na Instagramie: http://instagram.com/dietanka/ Wstęp do spotkania Klubu w wersji świ...
Podcast 015 - Dzieci i życie w biegu, czyli o budowie nawyków najmłodszych - rozmowa z dietetyk dziecięcą, Martyną Zwierzak-Powroźnik
Żywienie dzieci stawia mnóstwo wyzwań przed zapracowanymi rodzicami. Od czego zacząć? Jak naprawić popełnione wcześniej błędy? Co robić, gdy dziecko nie chce jeść tego, co mu podajemy? W jaki sposó...
Podcast 014 - Dieta kobiety a dieta mężczyzny - czym się różnią?
Dlaczego mężczyźni mogą jeść więcej?Czy kobiety muszą przechodzić bardziej restrykcyjne diety?Jak to jest z ilością białka i węglowodanów?Jakie różnice są realne między dietą kobiety a mężczyzny? O...
Podcast 013 - Kulinarne Nawigacje, czyli jak odnaleźć się w kuchni i restauracjach - rozmowa z Agnieszką Jasińską
Trochę gotujesz, ale nie do końca umiesz znaleźć siebie w kuchni? Zamawiasz jedzenie i nie masz świadomości, czy wybierasz dobrze? Rozmowa z Agnieszką Jasińską, finalistką Hell's Kitchen i bardzo w...
Podcast 012 - Dieta na home office
Obecne czasy zmuszają wiele z nas do przejścia na home office, a nas przeraża fakt utraty dotychczasowych nawyków. Ale jest kilka prostych zasad, które pozwolą Ci nie zaniedbać sfery żywieniowej!O ...
Podcast 011 - Sylwetka i zdrowie a międzynarodowy biznes - jak to ogarnąć - rozmowa z Magdaleną Kopenhagen
Jeśli kiedykolwiek pomyślałaś, że nie da się połączyć międzynarodowego biznesu ze zdrowiem i zadbaną sylwetką - ten podcast obali Twój pogląd.Magdalena Kopenhagen to kobieta wielozadaniowa, która p...
Podcast 010 - Detoks i oczyszczanie
Detoks, oczyszczanie, odgrzybianie i inne ciekawe formy "poprawy" zdrowia to tak naprawdę rzadko kiedy krok to jego realnej zmiany na lepsze. Sprawdź, co może kryć się za popularnymi detoksami i zd...
Podcast 009 - Kawa a dieta
Kawa na diecie - czy to zawsze dobry pomysł?Z jednej strony pobudza, może nawet zastępuje posiłki...z drugiej jednak czy przypadkiem nie wypłukuje magnezu? W tym odcinku opowiadam o:- 3 i więcej ka...
Podcast 008 - Dieta sokowa jako dieta idealna?
Sok sposobem na detoks? Sok jako zamiennik posiłku? Sok rozwiązaniem idealnym, gdy nie masz czasu?Sprawdź, czy soki na pewno mogą stanowić podstawę Twojej diety! www.instagram.com/dietanka www.diet...
Podcast 007 - Planowanie diety
Chcesz zaplanować dietę, ale kompletnie nie wiesz od czego zacząć?Skutecznych metod jest kilka, wiele zależnych od Twojej sytuacji. W odcinku omawiam tę najbardziej uniwersalną dla Ciebie i całej r...
Podcast 006 - Jak łączyć dietę eliminacyjną z angażującą pracą? - rozmowa z Moniką Staszewską
W zabieganym trybie życia znalezienie czasu na planowanie diety wymaga specjalnej organizacji. Diety eliminacyjne, a więc takie rozwiązania żywieniowe, które wymagają większego zaangażowania, mogą ...
Podcast 005 - Cheat meal - jak ważne jest dla Ciebie jedzenie?
Nie bez powodu w tytule odcinka zadaję Ci pytanie: "Jak ważne jest dla Ciebie jedzenie?".Cheat meal ("posiłek oszukany") zakłada pewne odstępstwa od idealnej diety. Pytanie, czy powinien...
Podcast 004 Dietanka - Odpuść już te diety
Kiedy dietetyk zachęca do odpuszczenia diet, sprawa robi się naprawdę poważna. Z odcinka dowiesz się, jak to argumentuję oraz co powinnaś rozumieć przez odpuszczenie. Daj znać, o jakich dietach ch...
Podcast 003 - Jak jeść na mieście?
Dieta musi wiązać się z godzinami w kuchni? Odmawianiem sobie posiłków u rodziny oraz obowiązkowo piciem wody w restauracji? Bez posiłku, bo przecież...dieta?Absolutnie nie :) możesz jeść na mieści...
Podcast 002 - Zdjęcia metamorfoz
Metamorfozy publikowane w sieci, idealne zdjęcia - frustrujące? Posłuchaj, co o tym sądzę i jakie mam dla Ciebie rady!
Podcast 001 - Jak przekonać się do stosowania diety?
Jak przekonać się do stosowania diety, kiedy wszystko zawodzi?Czy da się zrobić coś małego, kiedy na rozpiski nie ma czasu? W tym odcinku, lekko zestresowana debiutem, opowiadam o planie wobec podc...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2020
Brak danych z poprzedniego roku do porównania.
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.