Podcast 048 - Odporność
Idzie jesień, więc czas zaopatrzyć się w...właśnie, na co warto zwrócić uwagę, a co jest kompletną "ściemą"?Po przerwie w nagrywaniu wracam do Ciebie z podstawami budowania odporności! Daj znać, co słychać i jakie są Twoje sposoby na odporność?Zapraszam do webinaru: https://www.dietanka.pl/produkt/zadbaj-o-odpornosc-checklista-webinar/
Ania Sadowska wprowadza się do podcastu, opowiadając o swojej przerwie i zmianach w życiu.
Ania Sadowska omawia znaczenie regeneracji dla odporności i wpływu kawy na jakość snu.
Ania Sadowska omawia korzyści i zagrożenia związane z suplementacją witaminą C i cynkiem.
Ania Sadowska porusza temat suplementacji witaminą D3 i wskazuje na konieczność sprawdzenia stężenia tej witaminy w organizmie.
Ania Sadowska omawia rolę jelit w odporności i wskazuje na korzyści płynące z konsumpcji kiszonek.
Ania Sadowska podkreśla znaczenie konsumpcji warzyw i owoce, szczególnie tych o ciemniejszym zabarwieniu.
Ania Sadowska porusza temat korzystnych właściwości herbat i przypraw, a także zagrożeń dla odporności, takich jak diety odchudzające i palenie papierosów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Po przerwie w nagrywaniu wracam do Ciebie z podstawami budowania odporności! Daj znać, co słychać i jakie są Twoje sposoby na odporność?
Zapraszam do webinaru: https://www.dietanka.pl/produkt/zadbaj-o-odpornosc-checklista-webinar/