61: Te niedobory pokarmowe pogarszają Twoją płodność

Monika i Magda przedstawiają temat podcastu - niedobory pokarmowe i ich wpływ na płodność.

Magda wyjaśnia, jak dieta wpływa na jakość komórek jajowych i płodność.

Magda omawia przyczyny niedoborów pokarmowych, takie jak dieta o niskiej gęstości odżywczej i przekonania dotyczące jedzenia.

Magda podaje przykłady produktów odżywczych i ich znaczenie dla płodności.

Magda omawia znaczenie witaminy D dla płodności i jej brak w diety.

Magda omawia inne powody niedoborów żywieniowych, takie jak problemy z trawieniem i wydzielaniem żółci.

Magda omawia niedobór kwasu foliowego i jego wpływ na płodność.

Magda omawia niedobór witaminy B12 i jego wpływ na płodność.

Magda omawia niedobór witaminy D3 i jej znaczenie dla płodności.

Magda podsumowuje kluczowe informacje i daje radę dotyczącą suplementacji.

Rozważania nad wpływem niedoboru żelaza na płodność, jego przyczyny i sposoby zapewnienia dostatecznej ilości tego minerału w diacie.

Porady dotyczące włączenia do diety produktów bogatych w żelazo, takich jak podroby, czerwone mięso, jaja, kakao i orzechy nerkowca.

Wskazówki na temat składników, które mogą wspierać wchłanianie żelaza, takie jak pyłek pszczeli, zakwas z buraka i witamina C.

Program Hormonalny Balans będzie dostępny u nas w subskrypcji w aplikacji mobilnej. Zapisz się na newsletter, żeby dostać informacje w pierwszej kolejności.

Podsumowanie i informacje na temat Programu Hormonalnego Balansu, a także zachęta do zapisania się na newsletter.