51: Czego nie lubi tarczyca? Cz. II Styl życia
Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie życie warto prowadzić, szczególnie jeśli dotyczą Cię problemy z tarczycą. Dieta i styl życia to komponenty, dzięki którym możesz wprowadzić choroby tarczycy (niedoczynność i Hashimoto) w remisję.Zapisz się na newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
Rozmowa o znaczeniu snu dla zdrowia tarczycy, wskazania na konsekwencje niedosypiania i propozycje jak lepiej spać.
Kontynuacja tematu aktywności fizycznej i niedosypiania, wskazania na konsekwencje braku ruchu i propozycje jak zacząć regularnie ćwiczyć.
Analiza wpływu stresu na zdrowie tarczycy, wskazania na strategie redukcji stresu i propozycje jak lepiej radzić sobie z nim.
Podsumowanie i propozycje jak lepiej radzić sobie z stresem, wskazania na strategie relaksu i opiekuńcze zachowania wobec siebie.
Rozmowa na temat wszechobecnych toksyn i zanieczyszczeń w środowisku, które mogą wpływać na zdrowie tarczycy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zapisz się na newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/