Chodź na dwór
Dla trenujących i (jeszcze) niezdecydowanych. W niedzielne poranki stawiamy na ruch i aktywny wypoczynek. Gościmy sportowców - amatorów, profesjonalistów i ekspertów, którzy wprowadzają Was w świat biegania, kolarstwa i innych sportów. C...
Ostatnie odcinki 16 wszystkich
Z rowerem po rzece - bikerafting
Gościnią odcinka jest Joanna Chułek, zwyciężczyni ultramaratonu Wisła 1200 kobiet w bikeraftingu. Pływanie z rowerem to świeża zajawka Asi! Rozmawiamy o wiosłowaniu pod wiatr i ultrakolarstwie.
Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat
Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat Jaki ruch jest dobry dla naszego mózgi i ile go potrzebujemy? Czemu warto wybrać trening oporowy? Co się stanie gdy zaniedbamy ruch w naszym życiu? Na te pytania posta...
Mój pierwszy start biegowy!
Mój pierwszy start biegowy! Z Trenerem Pawłem Machowski - omawiamy pierwszy poważny start w imprezie biegowej! Jak? Po co? Na co? Odpowiadamy, Wyjaśniamy!
Mamba on Bike o (ultra)wyprawach rowerowych
Dorota Juranek, czyli Mamba on Bike, odwiedza Zuzę Łapińską w Chodź na dwór! Dziś o tych dłuższych wyprawach - w tym pięćsetkilometrowych ultra! - na które każda i każdy może pojechać ale...
Surfing
Longboardowy wicemistrz Polski, filozof i surfer - Adam Strybe odwiedza Wojtka Rodka w audycji Chodź na dwór i opowiada, dlaczego surfować.
Rower okiem fizjoterapeuty. Co robić, gdy boli?
Ciało na rowerze w idealnym dopasowaniu umożliwi wiele przygód i pobije mnóstwo (osobistych) rekordów. Jak je do tego przygotować? Co robić, kiedy czasem podczas jazdy coś boli (i dlaczego boli)? ...
Jak zacząć trenować bieganie
Jak zacząć trenować bieganie Trochę już biegasz? Może dopiero zaczynasz? Zastanawiasz się kiedy zgłosić się do trenera i zacząć biegać według planu? Na to pytanie staramy się znaleźć odpowiedź z Tr...
Bikepacking
Czy rowerem można pojechać na wakacje? Jak przygotować się na rowerowy biwak, co ze sobą zabrać, a co lepiej zostawić w domu? O bikepackingu Zuzi Łapińskiej opowiada twórca marki Lesovik,...
Surfskate - idealna deska na miasto?
Ani tradycyjna deskorolka, ani longboard. Czym jest surfskate i czemu wybrać na lato właśnie ten kawałek drewna z kółeczkami? O tym, co mała deska ma wspólnego z surfowaniem Wojtkowi Rodkowi o...
Jak dobrać buty i ciuchy do biegania!
Jak dobrać buty i ciuchy do biegania! Czas rozprawić się z faktami i mitami dotyczącymi butów i ciuchów do biegania. Komu są potrzebne, kiedy wybrać się do specjalistycznego sklepu i czym różni się...
Chodź w góry! Wyprawy (nie tylko) z SKPB Warszawa
W dzisiejszym odcinku Chodź na dwór Bartosz Pergół rozmawia z Andrzejem Janiszewskim, prezesem Studenckiego Koła Przewodników Beskidzkich w Warszawie. Zapraszamy w góry mniej zatłoczone, ale niekon...
Jak zacząć na rowerze? Radzi Ministra Kolarstwa
Ewa Kołodziej od wielu lat pomaga wsiąść na rower coraz to nowym jego użytkownikom, a zwłaszcza użytkowniczkom. Jako samozwańcza Ministra Kolarstwa prowadzi warsztaty, organizuje ustawki i doradza....
Joga to więcej niż ćwiczenia na macie
Joga to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne na macie. Po co i jak praktykować jogę we współczesnych czasach? Jak ważny jest nauczyciel? O tym wszystkim w audycji „Chodź na dwór” mówi Antoni Wojtaś, n...
Rowerem po mieście
Nie musisz mieć superroweru, wystraczy stara damka! - przekonuje Krzysiek Gubański socjolog, analityk problemów miejskich, twórca profilu Jeden samochód mniej. Tym razem namawiamy do odkurzenia swo...
Jak zacząć biegać i się nie zniechęcić?
Jak zacząć biegać i się nie zniechęcić? Stawiamy na najprostszą formę ruchu i wychodzimy pobiegać. Ale jak zacząć, o czym pamiętać i jak się nie zniechęcić? Na wszelkie nurtujące was na początku dr...
Basia Tworek: ruch, masełko i malasana
Nie wiesz, co robić? Rób przysiady! Tak mówił trener Basi, a ona hołduje tej zasadzie namawiajac do codziennego kucania #malasanaeveryday. Nauczycielka jogi i psycholożka, na co dzień mieszkanka Bi...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.