Triggers
Kiedy przeszłość sabotuje teraźniejszość! Dlaczego czasem jedna mała rzecz wywołuje lawinę emocji?Czemu reagujesz zbyt mocno… choć to tylko „zwykła sytuacja”? Jak przeszłe traumy wpływają na nowe relacje? W tym odcinku: ✦ Psychologia triggerów✦ Moje osobiste doświadczenia✦ Jak się zatrzymać i odzyskać kontrolę✦ I… dlaczego przestałam się zakochiwać....
Co dzieje się w mózgu, gdy trauma zostaje uaktywniona? Kiedy doświadczamy emocjonalnego triggera, czyli bodźca, który przypomina nam o bolesnym, często nieprzepracowanym doświadczeniu, uruchamia się układ limbiczny, czyli ta część mózgu, która odpowiada za emocje, instynkty i reakcje na stres. Najważniejsze jego elementy w tym kontekście to ciało migdałowate, które pełni rolę systemu alarmowego. Wykrywa zagrożenie i błyskawicznie reaguje emocjonalnie. Hipokamp, który przechowuje wspomnienia, również te związane z traumą. I kora przedczołowa, odpowiedzialna za logiczne myślenie, analizę sytuacji i kontrolę impulsów.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Kiedy przeszłość sabotuje teraźniejszość!
Dlaczego czasem jedna mała rzecz wywołuje lawinę emocji?
Czemu reagujesz zbyt mocno… choć to tylko „zwykła sytuacja”? Jak przeszłe traumy wpływają na nowe relacje?
W tym odcinku:
✦ Psychologia triggerów
✦ Moje osobiste doświadczenia
✦ Jak się zatrzymać i odzyskać kontrolę
✦ I… dlaczego przestałam się zakochiwać....