List od Twojego przyszłego JA - narzędzie terapeutyczne

W tym wyjątkowym odcinku poznacie potężne narzędzie terapeutyczne - list od przyszłego Ja.Psycholog i psychoterapeuta Akanksha Urbanowicz dzieli się swoją wiedzą na temat neuroplastyczności mózgu i tego, jak słowa mogą realnie wpływać na nasze życie.Dowiecie się:- jak działa neuroplastyczność mózgu w różnych etapach życia- dlaczego pisanie listu od przyszłego Ja jest tak skutecznym narzędziem terapeutycznym- jak praktycznie wykorzystać ten list w codziennym życiu- jakie zmiany możecie zauważyć, regularnie pracując z tym narzędziemW odcinku usłyszycie również poruszający list napisany przez Akankshę, który już pomógł wielu osobom odnaleźć nadzieję i motywację w trudnych chwilach.Prowadząca dzieli się także prawdziwą historią osoby, której życie zmieniło się dzięki tej prostej, ale skutecznej metodzie.Na koniec otrzymacie praktyczne zadanie do wykonania - stworzenie własnego listu i określenie celów, które naprawdę są dla Was ważne.Chcesz otrzymywać więcej inspirujących treści i narzędzi do pracy nad sobą?Zapisz się do newslettera na stronie www.holistycznezacisze.pl!Znajdziesz tam regularne dawki wiedzy i wsparcia w budowaniu lepszej wersji siebie.📱 Śledź mnie po więcej wskazówek i inspiracji:TikTok: @holistic_psychoterapeutaInstagram: @holistycznypsychoterapeuta