BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ
Witaj w podcaście 'Buduj Samoświadomość'! Jestem Akanksha Urbanowicz , psycholog i psychoterapeuta. Zabieram Cię w fascynującą podróż poznawania siebie. Dzielę się sprawdzonymi technikami regulacji emocji, pracy z traumą, edukacją o toks...
Ostatnie odcinki 4 wszystkich
List od Twojego przyszłego JA - narzędzie terapeutyczne
W tym wyjątkowym odcinku poznacie potężne narzędzie terapeutyczne - list od przyszłego Ja.Psycholog i psychoterapeuta Akanksha Urbanowicz dzieli się swoją wiedzą na temat neuroplastyczności mózgu i...
Jak wzorce rodzinne kształtują nas? - o Dziecku Narcyza
Masz ochotę zajrzeć w głąb własnej psychiki i zrozumieć, skąd biorą się Twoje dzisiejsze zachowania? Podcast "Buduj Samoświadomość" z Akankhą Urbanowicz to prawdziwa podróż przez świat naszych emo...
To jak REGULOWAĆ te EMOCJE?
Regulacja Emocji - Jak emocje wpływają na nasze życie i zdrowie W najnowszym odcinku podcastu "Buduj samoświadomość" psycholog i psychoterapeuta Akanksha zagłębia się w fascynujący świat emocji i ...
Jak stawiać granice NARCYZOM?
ABC stawiania granic narcystycznym osobom - praktyczny przewodnik"W tym odcinku Akanksha Urbanowicz, psycholog i psychoterapeuta, prowadzi Cię przez fascynujący świat granic w relacjach z osobami n...