NIE wiesz KIM JESTEŚ? Jak ROZPOZNAĆ zniekształcony OBRAZ SIEBIE?
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat zniekształconego obrazu siebie z perspektywy psychodynamicznej. Dowiesz się, jak wczesne traumy, mechanizmy obronne oraz negatywne przekonania kształtują naszą wewnętrzną percepcję i wpływają na nasze życie. Opowiem o tym, jak rozpoznać, że masz zniekształcony obraz siebie, jak te przekonania mogą kształtować Twoje relacje, decyzje i poczucie własnej wartości, a także jak zacząć pracować nad ich zmianą. Podzielę się także praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci poprawić samoocenę i przywrócić zdrowy obraz siebie. Na koniec zapraszam do zapoznania się z moim workbookiem „Wzmocnij Samoocenę”, który poprowadzi Cię krok po kroku przez proces budowania pozytywnego obrazu siebie i wzmocnienia pewności siebie. Obecnie trwa PROMOCJA przy zakupie Workbooka otrzymasz ZA DARMO e-booka ,,Noworoczny Restart'' dotyczący budowania zdrowych, realnych i osiągalnych celów LINK : https://angelikasniady4.wixsite.com/angelikasniadydyrda/e-book?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaahRfTDElH-v2UbeEXwnV_KZY8PuAstetf__GzVOV8YyVoycZcCoQRbYN4_aem_k59ZJwvtfKj9NnLA1o6RzA Zapraszam do słuchania!
Angelika przedstawia temat odcinka i przedstawia kawę.
Definicja zniekształconego obrazu siebie i porównanie go do lustra w pomieszczeniu krzywych zwierciadel.
Opis wpływów dzieciństwa i relacji z opiekunami na kształtowanie obrazu siebie, w tym stylów przywiązania.
Opis czterech głównych stylów przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany.
Podstawowe kwestie, które można zadać sobie, aby rozpoznać swój styl przywiązania.
Opis procesu tworzenia zniekształconego obrazu siebie, w tym podstawowe elementy: podświadomość, mechanizmy obronne i trauma.
Opis jak trauma wpływa na postrzeganie siebie, w tym wewnętrzny krytyk i zniekształcony obraz siebie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat zniekształconego obrazu siebie z perspektywy psychodynamicznej. Dowiesz się, jak wczesne traumy, mechanizmy obronne oraz negatywne przekonania kształtują naszą wewnętrzną percepcję i wpływają na nasze życie. Opowiem o tym, jak rozpoznać, że masz zniekształcony obraz siebie, jak te przekonania mogą kształtować Twoje relacje, decyzje i poczucie własnej wartości, a także jak zacząć pracować nad ich zmianą. Podzielę się także praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą Ci poprawić samoocenę i przywrócić zdrowy obraz siebie. Na koniec zapraszam do zapoznania się z moim workbookiem „Wzmocnij Samoocenę”, który poprowadzi Cię krok po kroku przez proces budowania pozytywnego obrazu siebie i wzmocnienia pewności siebie. Obecnie trwa PROMOCJA przy zakupie Workbooka otrzymasz ZA DARMO e-booka ,,Noworoczny Restart'' dotyczący budowania zdrowych, realnych i osiągalnych celów LINK : https://angelikasniady4.wixsite.com/angelikasniadydyrda/e-book?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaahRfTDElH-v2UbeEXwnV_KZY8PuAstetf__GzVOV8YyVoycZcCoQRbYN4_aem_k59ZJwvtfKj9NnLA1o6RzA Zapraszam do słuchania!