Dlaczego nie odczuwam emocji?
W tym odcinku podcastu poruszam temat tłumienia emocji – co to oznacza, jak wpływa na nasze życie i jak rozpoznać, kiedy zaczynamy ignorować swoje uczucia. Opowiem, dlaczego tłumienie emocji może prowadzić do problemów zdrowotnych i relacyjnych, a także podzielę się sposobami, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z emocjami na co dzień. Zostań ze mną do końca – przygotowałam dla Ciebie specjalne ćwiczenie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć i zaakceptować swoje emocje. To coś, co warto zastosować od razu!
Angelika przedstawia temat odcinka i podziela się planem rozmowy.
Analiza wpływu trauma na odczucie emocji, w tym mechanizmy obronne i terapia EMDR.
Przeanalizowanie wpływu relacyjnych traum na zdolność do odczucia emocji i relacje z innymi.
Opis różnych mechanizmów obronnych i ich wpływ na odczucie emocji.
Angelika przedstawia ćwiczenie na rozpoznawanie i wyrażanie emocji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku podcastu poruszam temat tłumienia emocji – co to oznacza, jak wpływa na nasze życie i jak rozpoznać, kiedy zaczynamy ignorować swoje uczucia.
Opowiem, dlaczego tłumienie emocji może prowadzić do problemów zdrowotnych i relacyjnych, a także podzielę się sposobami, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z emocjami na co dzień.
Zostań ze mną do końca – przygotowałam dla Ciebie specjalne ćwiczenie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć i zaakceptować swoje emocje. To coś, co warto zastosować od razu!