AUTENTYCZNIE
Rozkminy z serca i głowy. O autentyczności, relacji z ciałem, emocjach i życiu bez ściemy. Czasem smutno, czasem bekowo – zawsze prawdziwie. Znajdziesz tu odcinki solo – o życiu, ciele, emocjach i rozwoju, które są moim własnym procese...
Ostatnie odcinki 17 wszystkich
Z Lejlą Zaharan: Rebelia zaczyna się od prawdy - o byciu sobą w świecie schematów.
To rozmowa dla tych, którzy czują, że nie chcą już dłużej być zamknięci w schematach innych.Dla tych, którzy nie chcą się już dopasować, wygładzać, być „łatwiejszymi” w odbiorze.To rozmowa o:– byci...
Od "grzecznej dziewczynki" do siebie - moja historia
Gotuję ziemniaki i opowiadam o tym, jak wychodzę z roli „grzecznej dziewczynki”.O people pleasingu, granicach i odzyskiwaniu wolności – szczerze, intymnie i z oddechem.
Zejdź z głowy. Wróć do siebie. Odważna rozmowa o ciele, wstydzie i wolności z Dúnią Pacheco
Zejdź z głowy. Wróć do siebie.To nie jest rozmowa o ciele z poziomu teorii. To zaproszenie do spotkania z własną prawdą – przez biodra, przez miednicę, przez głos. Dúnia Pacheco, mentorka sensualno...
Z Małgosią Dudzińską - Wolno, czule, głęboko. O twórczości, która uzdrawia
Ten odcinek to zaproszenie do spotkania z własną delikatnością i procesem twórczym, który nie musi być produktywny, żeby był prawdziwy. Z Małgosią rozmawiamy o pisaniu, życiu z wrażliwym układem ne...
Jak pokochać swój dziki mózg – rozmowa z Polą Jaroszewską o ADHD, wrażliwości i wewnętrznym światełku
Ten odcinek to miękka opowieść o tym, że inność nie jest błędem systemu – tylko jego rozszerzeniem. Razem z Polą Jaroszewską rozmawiamy o ADHD z perspektywy ciała, ducha i emocji:– o tym, jak być s...
7. O Wychodzeniu Z Syndromu Zadowalania (PiPi) - Rozmowa z Timothy Malinovsky
Kontynuujemy temat PiPi czyli People Pleaserów. Poznaj mojego gościa: Człowiek wielu talentów - zarówno zawodowo, jak i personalnie - postać iście wielowymiarowa - Timothy Malinovski. Z Tymkiem p...
6. O granicach, potrzebach i seksualności - rozmowa z Chrysciną Siuchykavą Jasnoczującą
Rozmawiamy o granicach, potrzebach i seksualności w sposób, który na pewno Cię poruszy. Chryscina opowiada o tym, jak ważne jest stawianie granic i wyrażanie swoich potrzeb, często odnosząc się do ...
5. O pewności siebie i autentycznym głosie - rozmowa z Oliwią Skrzypczyk
Pewność siebie rodzi się z autentyczności i rozwija dzięki praktyce. Głos wzmacnia wyrażanie pewności siebie zarówno do świata, ale też przekonuje nas samych że "mamy to". Rozmawiamy z Oliwią troch...
4. O Syndromie People Pleasera (PiPi), grzecznej dziewczynki, etc. Solo Akt
Hej, najmocniej przepraszam jeśli ten odcinek kogoś urazi. Nie jest to moim celem. Bardzo proszę nie gniewaj się na mnie i nie usuwaj ze znajomych jeśli cokolwiek Ci się nie spodoba. Nawet jeśli je...
3. Mniej znaczy więcej - rozmowa z choreografką Karoliną Kroczak
Mniej znaczy więcej - rozmowa z choreografką tańca Karoliną Kroczak Spokojna, przyjemna i kołysząca rozmowa o ruchu, tańcu, emocjach, o autentyczności. O spotkaniu ze sobą. I o byciu artystą. Jak z...
2. O Relacjach Między Mężczyznami rozmowa z Michałem Rudasiem
W tym odcinku wraz z muzykiem Michałem Rudasiem rozmawiamy o relacjach pomiędzy mężczyznami - o autentyczności, trudnościach i obawach w tych relacjach. Michał opowiada również o swoim doświadczeni...
1. O Przyjaźni Między Kobietami rozmowa z Jagą Kurek Dzika Kobiecość
Wraz z moją przyjaciółką Jagą Kurek rozmawiamy o przyjaźni niełatwej, nawet nieoczywistej, często też osłanej złą sławą...O Przyjaźni Między Kobietami. “Przyjaźń między kobietami jest jak zanurzan...
WTF is … Embodiment, Ucieleśnienie, Ciało-świadomość - o co chodzi i dlaczego jest Ci to potrzebne? [nagranie z IG Live 2024]
WTF is … Embodiment, Ucieleśnienie, Ciało-świadomość - o co chodzi i dlaczego jest Ci to potrzebne 🎙️ Jak to się u mnie zaczęło 🎙️ Embodiment wraca na salony - jak ciało było postrzegane na przes...
BONUS - O programie 21 Dni - Święto Kobiecości
Nagranie z Live na IG z 2.03 w którym opowiadam o nadchodzącym programie 21 dni Święto Kobiecości CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?🔹 21 dni praktyk🔹 7 archetypów kobiecości - w oparciu o greckie boginie🔹 7 ro...
Autentycznie o lęku, odwadze i pewności siebie
Co byś zrobił.a, gdybyś się nie bał.a? Jak możemy działać odważnie pomimo lęku Czy pewność siebie to, to samo co odwaga? Jak Ciało może nam pomóc działać odważniej? Kiedy lęk chroni, a kiedy blokuj...
O Autentycznych Relacjach
Rodzimy się w pełnym połączeniu ze swoją autentycznością, potencjałem. Kiedy nie potrafimy jeszcze mówić, a jedynie płakać i się uroczo uśmiechać to relacja z matką jej dotyk, mina, bliskość daje p...
O Autentyczności
Czym jest autentyczność? A czym nie jest? Jak się z nią łączyć? Jak być bliżej siebie? Zapraszam do komentowania Słuchaj i podawaj dalej AUTENTYCZNIE let's make this world a better pla...