Mentionsy

W 56 odcinku rozmawiam z Justyną Kasińską – psycholożką, terapeutką pedagogiczną i arteterapeutką, która na co dzień wspiera kobiety w ciąży i po porodzie w ramach przestrzeni terapeutycznej INAY w Świdnicy. Justyna specjalizuje się w pracy z emocjami w macierzyństwie, lękami okołoporodowymi i tożsamościowymi zmianami, jakie niesie matresencja. Na Instagramie edukuje jako @matrescencja_okoloporodowo.

📌 W odcinku:
– czym jest matrescencja i jak zmienia kobiecą tożsamość,
– jak wygląda emocjonalna przemiana w czasie ciąży i po porodzie,
– kiedy warto sięgnąć po wsparcie psychologa okołoporodowego,
– lęk przed macierzyństwem,
– tokofobia i rozwiązania, 
– jak odróżnić baby blues od depresji poporodowej,
– dlaczego mamy często nie czują się „wystarczające” 
– i jak sobie z tym radzić.

To szczera i potrzebna rozmowa o macierzyństwie – nie zawsze łatwym, ale zasługującym na więcej zrozumienia, czułości i wsparcia. Oparta na doświadczeniu Justyny jako mamy trójki dzieci, historiach z gabinetu i wiedzy terapeutycznej, czyli wszystko z pierwszej ręki. 

Zapraszamy do odsłuchu <3