Mentionsy

🎧 Odcinek 63 – Depresja u mężczyzn. Emocje, terapia i to, o czym się nie mówi

W 63. odcinku podcastu MojaPsycholog rozmawiam z Jackiem Trześmiechem – psychologiem i psychoterapeutą CBT z Healio Instytut Psychoterapii w Rzeszowie – o zdrowiu psychicznym mężczyzn, które wciąż zbyt często pozostaje tematem przemilczanym.

Rozmawiamy o tym, jak wygląda depresja u mężczyzn, dlaczego bywa trudniejsza do zauważenia i jak ogromny wpływ mają na nią przekonania społeczne o „byciu silnym” i radzeniu sobie samemu.

Poruszamy m.in.:
– czym różni się depresja u mężczyzn i jakie są jej pierwsze sygnały,
– dlaczego wielu mężczyzn tak długo nie sięga po pomoc,
– co najczęściej doprowadza ich do decyzji o terapii,
– z jakimi trudnościami zgłaszają się do gabinetu i co często kryje się „pod spodem”,
– dlaczego mężczyznom trudniej mówić o emocjach i jak wpływa to na relacje,
– temat samotności, bliskości i funkcjonowania w związkach,
– związek między uzależnieniami, depresją i ryzykiem samobójstwa,
– jak można ułatwić sobie (i mężczyznom wokół nas) sięganie po pomoc,
– oraz od czego zacząć psychoterapię i czego się po niej spodziewać.

To rozmowa ważna nie tylko dla mężczyzn, ale też dla kobiet – partnerek, bliskich, osób, które chcą lepiej rozumieć emocje i trudności mężczyzn.

🎧 Jeśli masz poczucie, że „coś jest nie tak”, ale trudno to nazwać — ten odcinek może być pierwszym krokiem.

Umów wizytę - Healio Instytut Psychoterapii Justyna Rać i Natalia Baron-Koc lub Zrozum Ciało Centrum Zdrowia 

https://www.instagram.com/mojapsycholog
http://nataliabaron.pl/zespoly/
https://rac-psychoterapia.pl/
https://zrozumcialo.com/