Mentionsy
gadUla
gadUla
28.01.2026 11:00

Życie w rytmie, nie w trybie awaryjnym

Czy da się żyć spokojniej, nie zmieniając całego życia?W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest tryb awaryjny = życie w ciągłym napięciu, reagowaniu i gotowości - oraz jak rytm i małe, powtarzalne momenty mogą pomóc układowi nerwowemu poczuć bezpieczeństwo.


Mówię o stresie, regulacji emocji, sygnałach z ciała i o tym, dlaczego regularność nie jest ograniczeniem, a formą troski o siebie.


To odcinek dla tych, którzy czują, że bardziej „ogarniają” życie, niż je przeżywają.🎧


Link do zbiórki na operację Abi https://zrzutka.pl/pasjw6

Jeśli potrzebujesz zwolnić, złapać oddech i wrócić do siebie - ten odcinek jest dla Ciebie.

ZNAJDZIESZ MNIE TU podcast - https://open.spotify.com/show/50KvQnI...Instagram /Pinterest- ulapazdzior Spotify - https://open.spotify.com/user/21orut3...

Boże Czakim Robert Spakolski przymęczona

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Boże"

I to był taki pierwszy moment, w którym zaczęłam się budzić i myśleć sobie, Boże, tu jest po prostu coś nie tak.

I dopiero po tym takim punkcie kulminacyjnym zrozumiałam Boże, jak długo Ty w tym byłaś.

Boże, faktycznie.

Boże, to przez to, że moje ciało, myślisz, że jest non stop zagrożone, a wcale nie jest.

Ostatnie odcinki