Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
14.10.2025 08:43

Orzechy

Orzechy są zdrowe i warto włączyć je do diety ze względu na bogactwo witamin, minerałów, białka i błonnik. Orzechy mogą wspierać proces odchudzania, zapewniając długotrwałe uczucie sytości, choć należy kontrolować ich kaloryczność.

B. Magdaleną Kopel Spotify Polskiego Towarzystwa Dietetycznego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Polskiego Towarzystwa Dietetycznego"

Nienasycone kwasy tłuszczowe słyną z dobroczynnego wpływu na poziom cholesterolu, dlatego 30 gram orzechów dziennie to zalecenie Polskiego Towarzystwa Dietetycznego w zakresie diety osób z chorobami sercowo-naczyniowymi.

Ostatnie odcinki