Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
14.10.2025 08:43

Orzechy

Orzechy są zdrowe i warto włączyć je do diety ze względu na bogactwo witamin, minerałów, białka i błonnik. Orzechy mogą wspierać proces odchudzania, zapewniając długotrwałe uczucie sytości, choć należy kontrolować ich kaloryczność.

Ostatnie odcinki