Mentionsy
Wymiana Myśli
Wymiana Myśli
07.04.2026 12:00

Przebodźcowanie: jak sobie z nim radzę

Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.

W tym odcinku mówię o przebodźcowaniu – o tym, jak wpływa na nasze ciało i głowę, dlaczego tak wiele osób go doświadcza i jak możemy wrócić do spokoju w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje.

To odcinek o zwolnieniu, ciszy i byciu trochę bardziej „tu i teraz” 🤍

Strava Facebook Netflix usz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "usz"

Poruszałam to też kilka lat temu, że ja na przykład wyłączyłam wszystkie, wszystkie powiadomienia z telefonu, bo nie musicie być zawsze na teraz.

I na przykład dla mnie na początku, słuchajcie, było to trudne, bo ja zawsze, jak ja bardzo dużo chodzę i kiedyś zawsze wciskałam tam właśnie sobie słuchawki w usz, jeśli byłam sama.

Ostatnie odcinki